Овесена каша Други юфка
Каша без овес
Има начин човек да открие с възпалено сърце сутрин, че потупва мерителната лъжица в дъното на овесената каша ... разбира се не само спасителят на такова небрежно поведение в днешната рецепта, но и за тези, които имат някои диети, здравословни, религиозни или по някаква причина бяха поставени в зоната без овес.
Преди да продължим - малко допълнение!
Овесът по своята същност не е лош, което означава, че не съдържа глутен. Само човек може да го развали, тъй като много продукти се обработват в същата фабрика, както и други - съдържащи глутен! - зърнени храни. Така че, ако сте много чувствителни към глутен, потърсете овесена каша, чийто производител гарантира без глутен: тоест той се прави отделно от зърна, съдържащи глутен, така че никаква „мръсотия“ да не навлиза в историята на живота на овеса.
И така кой безглутенови овесени ядки вие го искате, не се отказвайте от надежда, а кликнете тук!
- 25 г обезмаслено кокосово брашно
- 6 г обвивка от семена на живовляк
- 20 г ванилов протеин
- 3 dl нискомаслено/растително мляко/вода за твърди лица
- 1-2 бр. кремообразен аромат на лешник
- еритритол на вкус
+ бадеми, лешници, боровинки
+ отгоре натурална смес от какао на прах/канела и еритрит
Тъй като е сутрин, ние не се броим дори след сваляне на първата доза кофеин, затова със сигурност няма да измислим рецепта, която да изисква дяволска сръчност - или дори стартиране на печката.