Овесена каша Dolce Vita Lifestyle

Е, всъщност са 12 минути, ако добавим и печенето, но все пак сме световни шампиони в сравнение с версията на магазина. Един от любимите ми източници на въглехидрати, овес, отново се представи добре. Прочетете повече Прочетете повече

Пристигнах във фитнеса гладен през деня за няколко седмици. Това е сравнително рядко за мен, тъй като, откакто съм на диета от 160 грама, внимавам много да не се подхлъзват ястията и това вече работи почти автоматично. Въпреки това, разбира се, от време на време се случва да пропуснете междинно хранене, аз също съм човек.

Няма значение, в витрината има поне 20 вида протеин, мюсли и овесени ядки. Един ще бъде годен за консумация. Няма да гадаете, нямаше такъв. Човекът на гишето, след като му хвърлих близнаците, сякаш започна да се изнервя. Прочетох всички, не намерих такъв, който да няма много добавена захар и добавки. Разбирам, че овесът и семената трябва да се слагат заедно с нещо, но защо е добре да има 30 грама захар в 100 грама продукт?

Преди няколко години и аз бях по-склонен да купувам филийки мюсли, да ги опаковам за децата на пътуване, а не шоколад. Мислейки си, че е по-здравословно. Тогава разбрах, че няма нищо по-добро. Надутите зърна се абсорбират бързо, дори и да не са били първоначално (напр. При просо/просо), всички в много случаи с 4-5 вида захар и много добавки. Какво е доброто в това?

---