Овесена диета Диетата с ниско съдържание на фосфати насърчава диета с ниско съдържание на храна
Диетата с ниско съдържание на фосфати се застъпва за яденето на храни, които имат ниско съдържание на фосфати
При овесената диета трябва да се избягват храни, богати на фосфати като напитки от кола, готови ястия, мляко и колбаси. Диетата с ниско съдържание на фосфати също е много бедна на фибри, минерали и витамини.
Класификация на категорията на овесената диета
- 1 описание
- 2 Характеристики и процес
- 3 Разрешени храни
- 4 Проучвания и изследвания
- 5 овесена диета в ежедневието
Диетата с овес в началото е малко подвеждаща, тъй като името подсказва, че овесът е голяма част от тази диета. Това обаче не е така; името се основава на изобретателката Херта Хафер.
Хранителен принцип
Г-жа Hafer сложи тази диета заедно, защото има хиперактивно дете и установи, че някои храни все още ускоряват тази хиперактивност.
В рамките на овесената диета теорията е, че фосфатите, присъстващи в храната, причиняват нарушение в теглото на основната киселина и по този начин в метаболизма.
Храни, които трябва да се избягват
За да не се получи този ефект, трябва с тази диета Храни с високо съдържание на фосфат избягвайте и също
- мляко
- какао
- Захар и
- Плодове също
- Лимонена киселина
не консумирайте.
Не е доказано, че предположението всъщност е вярно и прилагането на овесената диета се оказва доста трудно, тъй като фосфатите също се съдържат в естествени явления в почти всички храни. Този тип отслабване обаче не е предназначен като диета за отслабване.