Отзиви за здравословно отслабване с хипноза
Отслабвайте здравословно с хипноза
Брой оценки: 349
Средна оценка: 4.3
Хипнозата е прекрасна - нека бъде !
Тъй като аз самият съм терапевт, бих искал да дам рецензия тук - не от еуфория - но с малко повече професионална компетентност, тъй като познавам темата „хипноза“ и работя в тази област от почти 20 години. За да разберете хипнозата, първо трябва да знаете как работи хипнозата:
Преди много години - по време на обучението ми по хипноза - се опитах да стана непушач, използвайки хипноза. Не работи и защо ?
Попитаха ме: „Наистина ли искате да се откажете от пушенето?“ Аз: "да, разбира се, всъщност да.".
Разпознайте грешката ?
Малката дума: „всъщност“ означава нещо като „да, но“ или „сърцето ми казва да, главата ми не“.
Разбира се, че исках да спра да пуша, НО не исках да ходя без цигара с кафе, след обяд и т.н. Така намалих очакванията си в хипнозата и с тази терапия успях да променя устойчиво поведението си на пушене, така че вместо 1-2 кутии на ден ми трябват само макс. Изпуши 10 цигари.
Бях доволен от това (засега) - защото осъзнавам: ако няма 100% желание, успехът не може да бъде 100%.
Това не е глупост или магия, а се отнася до факта, че хипнозата не може да „принуди“ нищо, което човекът всъщност не иска и на 100% иска !
И така, сега отново към "инструментите":
Всъщност на пазара има обещаващи CD сделки - но повечето от тях са развлекателни или безполезни - едва ли някой CD всъщност спазва обещанието си. Преди да се върна към този компактдиск тук, трябва да направя кратък завой в терапията:
Според мен този компактдиск е наистина добре обмислен и работи (като хипнозата като цяло) много внимателно - не бива да очаквате чудеса с CD или терапия. На ВСЕКИ потребител (независимо от темата, която са решили) трябва да е ясно, че промяната започва в главата им - така че ако наистина не искате да отслабнете или искате да станете непушач, няма да имате успех с нищо на света. Всеки, който вярва, че определен брой килограми ще спаднат (завинаги), докато тялото продължава да забива богата храна в тялото, ще бъде разочарован.
Хората, които 1. решат в полза на промяната и 2. искат да направят нещо по въпроса, се възнаграждават. И с това нямам предвид само слушане на CD всеки ден в продължение на 4 седмици, но също и 3. мислене за диетата си, 4. промяна на диетата (внимателно, но устойчиво) и 5. също да правите нещо за тялото си. Това означава спорт под каквато и да е форма! Намерете спорт, който ви харесва, обогатява и събужда настроението ви - не винаги трябва да са бойни изкуства, бягане или вдигане на тежести.
Посетете напр. понякога час енергична йога - може да се смеете след първия урок на упражнение - но ако се разхождате с разтворени крака с болни мускули на следващия ден, със сигурност няма да се смеете повече; o)
Моят девиз на живота и работата е: ". Винаги има начин!" - и така и тук. Има подходящата спортна дейност за ВСИЧКИ. Спортът също може да бъде забавен; o)
Така че смелост! Вашата издръжливост, последователност и дисциплина ще бъдат възнаградени в дългосрочен план !
Но сега обратно към този CD:
Това отнема малко под 40 минути.
Започвайки с въведение, което трябва да ви отпусне и подготви за същинската част.
След това идва малко усилие, тъй като в тази част на компактдиска трябва да е ясно на всички „без усилие, без цена“ - трябва да преодолеем житейските препятствия, за да бъдем достатъчно възнаградени към края на компактдиска.
Слушателят трябва да осъзнае, че празнотата в нас може да бъде изпълнена с жизнена сила, радост и т.н. по всяко време - или това вече е налице. По-добре се чувстваме, когато се храним по-осъзнато и по-малко - научете се да слушаме тялото си и да обръщаме внимание, когато напр. вече са пълни.
Само във финалната фаза се говори за термина „храна“ - поддържа се кратък и ефективен - така трябва да бъде.
Краят е сравнително кратък и неусложнен - но както трябва да бъде с хипнозата/дълбоката релаксация, основният фокус е
1. във фазата на релаксация - защото: без релаксация не е възможно никакво внушение от подсъзнанието
защото
2. Само когато сме отпуснати, нашето подсъзнание може да съхранява тези важни послания устойчиво.
Между другото, купих този компактдиск, защото в момента едва ли намирам време да се впусна в супервизия/хипноза, но преди всичко, защото съм непушач от почти 1 година и много се опитвам да поддържам теглото си.
Най-положителният ефект е, че (слушам компактдиска всеки ден, за да започна деня И да заспя !) този CD също има много успокояващ ефект като цяло и от няколко дни усещам, че ставам много по-спокоен, по-спокоен и цялото си ежедневие, Срещи и задължения много по-спокойно.
Това, че ям по-съзнателно и „докладвам“ на предложенията в момента, в който искам да си взема нещо за ядене, мисля, че е приказно. Така че мога да направя пауза за момент, за да видя дали наистина съм гладен или просто добавям (обикновено по-малко здравословна) лека закуска към цигарата, която се дължи сега; o)
Чувствам се хванат и вместо това изпивам чаша вода ИЛИ ям парче плод !
След по-малко от седмица се чувствам по-бистър, по-здрав, по-спокоен и уравновесен - вече съм тук и сега - по-осъзнат и отново казвам ДА на здравословен и щастлив живот !
В заключение мога само да кажа: ако вземете съветите ми присърце и вземете решението да промените нещо в живота си (независимо дали става дума за хранене, пушене или нещо друго), не само със сърцето си, но и с ума си, ще получите НЕ с този CD Средства за защита - НО ценен спътник в подкрепа !
Не позволявайте на негативните отзиви да ви попречат да изпробвате този компактдиск (особено тъй като той идва с „връщане на парите“!) - можете само да спечелите! Но не забравяйте: решението започва от главата - и трябва да признаете честно: който вярва, че само слушането на компактдиск ще загуби трайно много килограми - е, добре. Тогава трябва да се запитате защо психологът продължава да упражнява практиката си ?!
Когато моите пациенти ме питат по тази тема, аз винаги казвам с намигване: „Ако хипнозата действително е работила по този начин (само хипноза, без да правите нищо), щях да седя от дълго време на собствения си остров и отпивах коктейли“.
Но тъй като тази техника (или чудо хапче) все още не е измислена, трябва да продължим да помагаме усърдно; o)))