Отзиви За мен диетата е
Можем да кажем, дори и да мразим това, което се нарича „да се подлагаме на диета“ с всички сили: всички повече или по-малко сме опитали това упражнение. Наблюдатели на тегло, Дюкан, Коен, диета на косма, върколак: дори наскоро създадохме топ от най-лудите диети! Ако почти всички сме го опитвали, много сме далеч от това да сме го валидирали и оценили! Превод: диета, понякога ни принуждават, но тя винаги е далеч от забавление! Защо ? Е, това ще ви обясним !
Какво е диета за вас ?
Преди няколко дни стартирахме покана за свидетели на нашата страница във Facebook, темата на деня: „За вас диетата е.“. Разбира се, има толкова различни отговори, колкото са хората, участвали в тази покана за свидетели. Това, което обаче помним от всичко това, е, че всички сме съгласни по един съществен момент: човешки казано, не можем да прекараме цял живот на диета и както правилно казва един читател., "диетата е временна" !
Ето за цялостното обяснение, но когато влезем в малко повече подробности, осъзнаваме, че не всички имате един и същ начин за управление на тези планове. Не всички правите еднакво, не се чувствате еднакво и не получавате еднакви резултати при отслабване !
И така, в крайна сметка каква е диетата за вас? ?
1) Диета: хранителни разстройства на всички нива !
Когато сте със затлъстяване или наднормено тегло и започнете диета, задължително е да промените диетата си: яжте по-малко, яжте по-добре. И ако сте алчни или просто бонвивант, вярно е, че лишаването от някои малки удоволствия, които обожавате, често е много разочароващо. !
Същото важи и за високо протеиновите диети или тези, базирани на плодове, например, защото нашата диета вече не се състои от няколко храни, тъй като трябва да забраним за известно време всичко останало !
Мирей: "Да се лишиш от ядене на добри неща, за да отслабнеш по здравословни причини, това е всичко!"
Мишел: „Думата„ диета “е синоним на разочарование.“
Мод Т.С.: "Това е разочарование, лишения!"
Stella.M.M: "Фрустрация. Лошо настроение. Неуспех гарантиран!"
Лесли.Ф: "По дяволите, лишения, разочарование!"
И както би казала Бети Е.П .:
"Добро домашно приготвено бананово бадемово сорбет в мехурчетата! По-малко разочароващо!"
2) Диетата е просто ограничителна !
Обвързващи на какво ниво (нива) ще ни кажете? И много ограничително, когато трябва да занесете малката си купа на парти, където сте поканени например:
Лола.Ф: "Благодаря ви за големия срам, когато трябва да донесете вашите моркови/тиквички на своите приятели за парти!"
Обвързващо, защото закупуването на продуктите, от които се нуждаем за последната ни диета, понякога може да бъде скъпо:
Deborah.P: „Изобретение на хранителната индустрия, за да се продават все повече и повече в ущърб на здравето на потребителите.“
Франсоаз.Л: "Харчене на пари и енергия за нищо!"
Обвързващо, защото когато не можем да се придържаме към принципите, установени от режима, се чувстваме тъжни и безпомощни:
Пропуска: "Тотално отчаяние, защото загубих тази мотивация, тази ярост. Без него режимът е провал."
Мариан.D: "Скучно и стресиращо, отказах се."