Отзиви за книги - Barbara Temelie 5-Element-Teaching
Фигура на благосъстояние с диетата с 5 елемента
Как можете да поддържате или намалявате теглото си за постоянно - и да се предпазите от хранителни грешки, Барбара Темели, Knaur MensSana 2009
Книга за хранене не само за „мазнини“! 18 март 2012 г.
Брилянтна книга за храненето според TCM. Подходящ за ВСИЧКИ, които се интересуват от здравословна диета. Тази книга е не само полезен съветник при проблеми с теглото, но също така с правилната диета TCM можете да се подобрите с малко ежедневие.
Една от най-добрите книги ... (;-) 26 август 2011 г.
Тази книга е силно препоръчителна за ВСИЧКИ читатели! За хора, които са луди по диети и за хора, които се интересуват от здравословно хранене. Книгата е написана много директно и на много хумористични места, забавно е да се чете и стимулира собствената ви глава да направи значителни промени в някои важни неща във вашата диета ... !
Тази книга се чете като роман 23 март 2014 г.
Всичко беше много информативно, добре написано и лесно за разбиране. Ще препоръчвам тази книга отново и отново!
Добър, информативен - изпълнение ефективно! 9 май 2011 г.
Интелигентна книга, информативна, поддържана в приятелски тон, която предава необходимото съдържание, за да се промени устойчиво диетата към здравето и вкуса.
Накрая отслабване след години опити 14 март 2012 г.
От години се опитвам да отслабна и съм направил всичко, което се смята за необходимо в нашия западен свят - здравословна диета, редовни упражнения, умерено намаляване на приема на калории. Без успех!
Щом отворих книгата на Темели, тя падна като люспи от очите ми - от китайска гледна точка беше напълно очевидно, че през цялото време съм ял грешни храни и съм натоварил храносмилането си. Не бихте могли да отслабнете така! Дори да беше голяма жертва за мен да избягвам млечните продукти, хляба и всичко, което има общо с бялата захар, усилията си заслужаваха. Най-накрая отслабвам!
Главите в началото, където Темели пише за общото положение на нашата храна тук, и главите в края, където тя отново се позовава на хранителни грешки в нашите географски ширини, предизвикаха някои аха ефекти в мен! Книгата най-накрая промени не само теглото ми, но и мисленето ми! 5 звезди!
Просто страхотно 13 юли 2013 г.
Страхотна книга! Работи много добре за мен и подозирам, че ще се придържам към новия си начин на живот и диета. Убеди ме много! All stars е най-малкото, което мога да дам за това! Благодаря!
Практически и информативни 2-ри декември 2013 г.
Авторът пише от преживяванията си на практически и оживен начин. Много неща бяха нови за мен, включително многото хранителни грешки, за които тя обяснява, ме впечатлиха. Структурата можеше да е малко по-ясна и бих искал още няколко рецепти, но иначе - страхотна книга.
Промяна в диетата 28 юни 2013 г.
Да, избраната книга: с нея - съвсем неволно - свалих 10 кг за 6 седмици. Готин страничен ефект 🙂 Няма повече желание за шоколад. През нощта вече не стоя пред хладилника с въпросителни на лицето! ... Не ми липсва нито хляб, нито бяло брашно, нито млечни продукти! (Аз се поглезя с твърдо сирене върху тестени изделия от спелта) Кой би помислил, че по-здравословният и по-осъзнат живот може да бъде толкова лесен.
Тази книга спасява животи! 8 юли 2012 г.
Тази книга ще спаси вашите взаимоотношения, вашата фигура, вашето здраве, целия ви живот! Освен това ще станете кулинарен художник, съчетавате 5-те елемента според приложената таблица, създавате свои лични вкусотии и ще бъдете изцяло пълни с тях.
Освен това забелязах, че чрез „укрепване на средата“ на работното си място успях да се утвърдя по-добре и да изразя мнението си много по-често там, където преди бях онемял. Много благодаря на компетентния автор, който между другото, за разлика от някои други диетолози, изглежда КЛАС и ЗДРАВ. Накрая яжте всичко, което има добър вкус, добра готвена храна, няма повече глад (дори и за шоколад). Заради всички сладкиши и кола дори не схванах идеята! А фигурата, която се чувства добре, която не иска да я има и въпреки това да яде? С тази книга работи, потвърждавам с това. Чао чао фигурка круша за жени и „довиждане“ ябълкова фигурка за мъже. Много, много благодаря!
Голяма помощ (;-)) 21 декември 2012 г.
Имах много голяма нужда, за да мога да се храня сравнително добре. Книгата е чудесна подкрепа за мен - препоръчана от моя лекар;-)) Благодаря ви много.
Отслабнете с 5-елементната диета: изяжте ситите си и се наслаждавайте
Барбара Темели, Knaur MensSana 2009
Супер написано 15 август 2013 г.
Със сигурност не се случва много често да четете диетични препоръки - като жена ми - и след това да ги прилагате. И още по-добре, че може да се включи и цялото семейство!
Всичко е наред! 13 декември 2013 г.
Според мен книгата е много добра и много бързо доведе до желаните резултати. Тежа с няколко килограма по-малко и се чувствам много добре.
Хубава книга 8 декември 2013 г.
Авторът е много запознат с темата и описва 5 елемента на храненето подробно и по лесно разбираем начин. Има и страхотни рецепти. Наоколо лесно за разбиране!
Сменете диетата си внимателно - нещо различно 24 октомври 2013 г.
Тази книга предлага много добра алтернатива на много „гладни диети. Авторът показва как здравословните ястия оживяват жизнеността и в същото време спомагат за регулирането на теглото. Ясното представяне е убедително и забавно да опознаете нови неща и да откриете собствените си нужди.
Така че всичко е свързано с повишаване на качеството на живот и поддържане на теглото чрез просто приготвяне на храна, която да я превърне в истински деликатеси. Ястията са много вкусни и разнообразни. Познанията ми по въпроса за подправките също ме обогатиха. С определени комбинации от подправки можете да създадете истински вкусови експлозии от прости съставки, без много усилия.
Авторът Барбара Темели също така много ясно посочва защо „диетите с глад“ са вредни и как вместо това можете да станете напълно здрави. Алтернативата на класическите диети е много очевидна. Така че като цяло една много препоръчителна книга!
И накрая система, която работи 15 май 2013 г.
Това не е „книга за диети отново“, а тази, която въвежда система, която наистина работи. Не диета, а различен начин на хранене с високоенергийна диета. Мастните накладки бавно изчезват, но за първи път „никога повече не те виждам“!
Добавка към 5-елементната диета 29 март 2013 г.
Препоръчителна книга за хора, които искат да се хранят здравословно, но се страхуват от контакт със зърнени и зеленчукови ястия. Temelie дава много добри съвети за подправките, които превръщат простите ястия в истински деликатеси. Мисля, че бързото отслабване с този тип диета е малко вероятно, но е много подходящо за поддържане на теглото и за да се чувствате добре наоколо.
Много добър хранителен съветник! 26 април 2013 г.
„Диета книга“ точно такава, каквато ми харесва! Защото тук гладът е абсолютно забранен! Авторът обяснява убедително и убедително защо гладът или трудно смилаемите храни увреждат организма. Въз основа на китайската медицина, тя препоръчва приятни, пълноценни ястия за жизненост и благополучие, тъй като те трайно укрепват функциите на органите и метаболизма. Резултатът е здраво, тънко тяло. Пробвах рецептите и съм възхитена от изключително вкусните ястия. След няколко дни болките в ставите ми изчезнаха, което не мога да си обясня, но наистина беше така. Заключение: Тази книга не е просто поредната книга за диетите, а ръководство за по-здравословен живот. Силно препоръчително!