Отзиви и снимки ПРЕДИ
Не се колебайте да свидетелствате за успеха си да промените манталитета. Благодаря ти.
02.07.14 Здравейте. Исках да споделя свидетелството си.
Историята, която имам с тялото си, е толкова дълга, че едва на двадесет години не знам откъде да започна.
Като дете ми поставиха диагноза затлъстяване. Прекарах три четвърти от краткия си живот, носейки твърде много излишни килограми, макар и само за други хора на моята възраст. С това беше много трудно да се живее, защото затлъстяването е за съжаление огромен фактор на изключване в нашите общества.
Редувах фази между отричането на тялото си и ненавиждането на външния ми вид. Това тяло, което трябваше да обичам въпреки всичко, защото ми позволяваше да живея, ми пречеше да получа достъп до прости удоволствия. Когато си тийнейджър, фактът, че не можеш да обменяш дрехи с приятелки, че напълно пропускаш зрителното поле на момчетата, че непрекъснато се сравняваш с другите, като системно си казваш, че си по-зле от „тях“, накратко, всички негови малки неща, които съсипват самочувствието ни, са опустошителни за морала.
Когато бях на 17, при височината на теглото си (96 кг за 161 см), имах токов удар. Изведнъж ми стана ясно, че трябва да поема отговорността, да стана такъв, какъвто винаги съм искал да бъда. Исках да отслабна за себе си, а не за другите. Ето как се свързах с Брижит Грос и започнахме хронохраненето.
Трябва да призная, че в началото бях доста скептичен: да отслабна, просто като приспособим храната към ритъма на часовете, като можех да ям сладолед от шам фъстък два пъти седмично? Леле, дори списанията не могат да ни накарат да преглътнем това! И без спорт, при това! В крайна сметка загубих 3 кг през първия месец. Оттогава никога повече не се съмнявах в този метод.
Вече 3 години се занимавам с хранене. И познай какво? Отслабнал съм с 40 кила! За да докажете добросъвестността си, можете дори да намерите моята снимка на този сайт! Преминах от 48 на 36!
Така че очевидно имам периоди на "по-малко добре". Когато главата не се справя добре по причини x или y, тялото също не може да бъде добре. Въпреки всичко, дори и в периода, когато по-малко следвах реорганизацията на храните, трябваше да кача като цяло и само за 3 килограма (освен това бързо изчезна оттогава). Ако имате по-лош изстрел, винаги помнете „защо“ е това, което сте започнали, и докажете на себе си, че можете да го направите, че ще стигнете там. !
Ако имах само един съвет, щеше да е да се забавлявам, сериозно. Бъдете търпеливи, всичко се случва с тези, които могат да изчакат. Многобройните лекари, които срещнах през детството и тийнейджърските си години, мислеха, че съм загубен случай. Ами те са сгрешили !
Не се опитвайте да отслабнете, за да го видят другите, това е най-добрият начин да объркате нещата. Слушайте тялото си, все пак ще трябва да живеете с него цял живот! Научете се да усещате вкуса на храната, бъдете гениални в кухнята, тялото ви ще ви го върне !
От своя страна целта ми сега е да бъда добре мускулеста. Не ме интересува скалата, важни са само сантиметрите. За това спортувам много редовно (поне 5 пъти седмично), аз, който въпреки това бях истински мързелив! Но повярвайте ми, спортът наистина пристрастява и ви позволява да преместите границите, които сте си поставили толкова несправедливо и строго.