Отзиви 30 килограма по-малко, бягане повече - бягане, годни; Забавно
Франция е 25-годишна млада жена, която благодарение на бягането има буквално промени живота (и между другото отслабна 30 килограма). Днес тя споделя своя опит в блог. Run, Fit & Fun му отваря колоните за освежаващо свидетелство:
„Малка презентация за начало ... Казвам се Франция, аз съм на 25 години и преди 18 месеца реших да започна„ балансиране на храната “(хубава дума да кажа„ Спирам бързото хранене “и„ Открих, че зеленчуците съществуват “нали? ?!).
Преди това бях прекарал 15 години от живота си, ненавиждайки бягане във всичките му форми: от неделния излет с родителите ми до средното училище или гимназията, където всяка година неумолимо заемах едно и също място: Последният ! Но когато реших отслабване, Абсолютно трябваше да намеря кардио спорт. По това време за мен бяха отворени 3 възможности: колоездене, плуване и бягане.
Просто продължих елиминиране. Относно басейн, Бях с 20 кг наднормено тегло, така че да се покажа по бански беше немислимо. Освен това в много млада възраст развих фобиен страх от бани за крака и плантарни брадавици и други гъбични инфекции. Затова забравих идеята за плуване и оставих амбициите си в кариерата на Лоре Манаду.
Значи колоездене или бягане? (Това беше въпросът...)
По очевидни причини за цена, на практичност и на спестяване на пространство (не е маловажен аргумент, когато живеете заедно в 18 m²!) Затова избрах бягане ... Без много убеждение. Чудя се колко дълго ще продължи тази прищявка, тъй като досега бяха опитите ми да започна състезанието ШАХ ! (Освен това всеки по-силен от другия ... Бихме могли да напишем еквивалента на размера на телефонен указател!)
Няколко дни се страхувах да направя крачка. Толкова страх от какво? Не НЕ ДОЙДЕТЕ ТАМ, отколкото хората ме гледат накриво, да бъде РИДИКУЛНО, не без да знам как да тичам „правилно ", От задуши ме, от мен боли (няма ненужно споменаване, за съжаление).
И тогава една вечер през януари взех смелостта си в двете си ръце и отидох.
Обух маратонките и хукнах ... 560 метра. И все пак се бях отдал изцяло, дори бях надхвърлил физическите си възможности и способности по това време. Всичко това за бягане на бедни 500 метра. Изведнъж се разплаках, бях обезсърчен, буквално. Животът ми се свежда до „Здравейте, казвам се Франция, едва съм на 24 години и не мога да избягам повече от 560 метра, без да рискувам инсулт и/или сърдечен арест“. И въпреки това продължих, поне продължих да опитвам. Чрез редуване на ходене и бягане в продължение на няколко седмици.