Отзив Ана Бациу Суперфит Медицински център
Историята на излишните килограми започва след 32-годишна възраст (бях 50 кг), когато забременях и започнах да бъда лакомия, с натоварен график, разхвърлян режим на хранене, без упражнения, така че започнах да наддавам и в възрастта на 39 е била 67,3 кг.
Поради моята конформация събрах много мазнини в коремната област. Носейки това излишно тегло ежедневно, имах болки в гърба и лоша подвижност. Да не говорим за настроението и не особено приятния ми външен вид, като малък човек на ръст. Моментът, който ме определи да направя измервания, беше когато ултразвук на корема и лекарят по ултразвук ми обясни, че му е трудно да визуализира, тъй като висцералният мастен слой е много голям.
В миналото съм имал опити да отслабна. Но те бяха собствени опити и без съвет от някой знаещ. Имаше някои резултати, но не трайни.
Мислех, че се нуждая от помощ от специалист, за да си възвърна желаното тегло и самочувствие, затова се обърнах към Superfit. Намерих го в интернет, търсейки диетолог. Уговорих си среща по телефона и оттогава начинът ми на живот се промени драстично - от яденето на много бял хляб, колбаси, мазни сирена, пържено свинско и бекон до здравословна балансирана диета, установена от лекаря. По време на програмата за отслабване консултациите за наблюдение бяха допълнителен елемент на мотивация, в смисъл, че винаги чувствах, че трябва да дам сметка на някого (в положителен смисъл, разбира се). В същото време по време на тези сесии имах възможността да задавам въпроси относно храненето и особено да проверявам дали еволюцията е според очакванията (исках да отслабна и да намаля мускулната маса). Дневникът на храненето и дневникът за обучение бяха особено полезни, като се проверяваха при всяка консултация. Разбрах, че всичко трябва да се прави с малки, но безопасни стъпки, наднорменото тегло не се натрупва за една нощ, така че бих искал да се отърва от него за една нощ! („Тухла по тухла, къща се строи и същото се събаря“).
Имаше и по-трудни моменти, но удовлетворението от всеки килограм по-малко на кантара ми даваше сили да продължа. Изхождахме от предпоставката, че „резултатите са запазени за тези, които заслужават, а не за тези, които се нуждаят от тях“ и когато знаете какво искате и искате доста, ще откриете
и начин да се получи това. Точно така, дадох сила на волята си. Не бях „перфектен“ пациент, но с инструкциите, получени от д-р Сербан Дамян, с увереност, сериозност и постоянство успях да сваля 67,3 кг, ръст 1,54, процент мазнини 35 за около 8 месеца., 9% и талия 100 см при 54,7 кг, процент мазнини 27% и талия 85 см, без глад и без недостатъци. Не беше лесно, но мога да кажа, че и не беше много трудно. Сега за мен е нормален инстинкт да търся храни с възможно най-малко калории или да мисля за енергийната стойност на всяка храна, преди да я погълна.
Тази програма за отслабване ми даде много увереност и съм убеден, че никога няма да се върна към килограмите от миналото, защото преди всичко се научих да ям. От друга страна, усещането е уникално, когато излезеш да спортуваш и видиш, че не се уморяваш, когато пазаруваш и виждаш, че можеш да си купиш дрехите, които харесваш, когато носиш скъп пръстен, който доскоро не си все още пасва на пръста ви, когато видите, че дрехите ви правят още няколко гънки и не спират да „крещят“, когато се погледнете в огледалото и не виждате подутото лице, дебелата шия и двойната брадичка ...
И така, като се има предвид, че „не можете да промените дестинацията си за една нощ, но можете да промените посоката за една нощ“, спрете да мислите и се консултирайте с вашия диетолог, защото това е най-доброто решение за възприемане на начин на живот. хранене и движение според всеки.
В заключение бих искал да благодаря на д-р Сербан Дамян за цялата оказана помощ и за получените резултати.
