Отвращение към месото и други - Форум
Babyluv
Регистриран на:
05 август 2013 г.
Само да обсъдя това е моята ситуация
Станах почти веге (очакване за бързо хранене, все още се опитвам да не ям повече от преди и за сирене, мляко и яйца)
Имате ли добри съвети за намиране на протеини другаде?
Случвало ли ви се е това
* съжалявам за липсващите акценти клавиатурата ми е на английски grrrr *
26
Регистриран на:
10 октомври 2007 г.
В заглавието ви се споменава "отвращение към месото", защото не искате да сте бременна или сте избрали да станете вегетарианец? Само за да разберете по-добре вашата ситуация.
От своя страна имам малко затруднения и с месото. Единственото нещо, което мога да ям, е пилешко.
Ето моя съвет (не съм специалист по хранене, но може да ви помогне)
-опитайте пилето. Хвърлете в салата може би ще е по-добре?
- бобовите растения съдържат толкова протеини, колкото месото, така че салатите от бобови растения, от Чили (пикантни от друга страна), вижте в мрежата, можете да намерите много рецепти. От своя страна аз трипою бобови растения, с изключение на червен боб и нахут
-тофу е добър протеин
Ако ядете яйца и сирене, това вече е добре. В най-лошия случай говорете с Вашия лекар. Той може да предложи да се обърнете към диетолог за помощ или да предложите добавки