Отворете менюто

долната част

Независимо дали става въпрос за хореографска сесия, укрепване или кардио, стъпката ще бъде най-добрият ви съюзник, за да разнообразите тренировките си !

Забавлявам се и прекарвам времето си, без да го осъзнавам !

Стъпването е отлична фитнес дейност за поддържане на форма. Освен че ви носи много благополучие, неговите ползи за тялото са многобройни: тонизиране на долната част на тялото, загуба на тегло, тренировки за издръжливост и координация. В тези курсове има атмосфера на лудост ... Отидете там със затворени очи.

Тонизирам цялото си тяло !

Стъпката ви позволява да укрепите всички части на тялото си. Можете да го използвате като аксесоар по време на сесия за укрепване на мускулите, като варирате различни упражнения (спадове, лицеви опори, клякания, изпадания, корема ...), под формата на схема например! Но също така, по време на хореографираната стъпка, където основно ще работите с долната част на тялото (крака и седалище).