Отворете 15

Гребците Concept2 ви позволяват да определите количествено интензивността на дадено упражнение в три области !
За да покажете подредените калории, както е необходимо в отворен 15.5, ще трябва да се запознаете с калории/час, ако искате да управлявате усилията си ... което не е непременно очевидно, тъй като обикновено използваме T/500m или Watts по време на тренировка на тази машина !

електронната таблица

В първата част електронната таблица, която предлагаме, ви позволява да прецените времето, което ще ви е необходимо за гребене за всеки кръг (27, след това 21, 15 и 9) от вашите цели за интензивност.