Отвореният коремен мускул след раждане може да бъде диагностициран у дома - Dieting Femina
Разширените коремни мускули са проблем, за който все още се говори твърде малко, въпреки че бавно засяга всяка втора бъдеща майка и тези, които раждат по-късно, са особено изложени на риск.
В допълнение, нелекуваният проблем по-късно може да доведе до херния, слабост на напрежението, болки в кръста и гърба, така че е важно да разпознаете признаците навреме и да потърсите помощ от експерт, тъй като отвореният коремен мускул може да бъде отстранен с целенасочено упражнение.
Защо се отваря коремният мускул?
Въпреки че този проблем може да се появи не само по време на раждане, той понякога може да засегне силно наднормено тегло мъже и жени, както и обучители с лоша техника, но и с големи тежести, е най-често по време на бременност. В този случай влакнестата връзка между правите коремни мускули, linea alba се разхлабва и разтяга под въздействието на хормона релаксин, произведен по време на бременност, така че в коремната кухина да има достатъчно място за растящото бебе.
Този процес е напълно естествен и безболезнен. Това върви по същия начин за всички бъдещи майки. Правите коремни мускули, докато коремът расте, се отдалечават един от друг и след това се връщат в първоначалното си положение след раждането: това обикновено отнема шест до осем седмици и през това време разликата напълно изчезва.
След раждането обаче линията алба не винаги възвръща първоначалната си форма и дебелина, а физическото натоварване и работата около бебето могат да го влошат, разликата между влакната на правия коремен мускул може да завърши до три до четири пръста. Това се случва не само в корема, който не иска да отстъпи, мускулите на торса също могат да бъдат отслабени и ако не се лекуват, може да са източник на много проблеми, причиняващи херния и гръбначни проблеми.