Отвъд язовира Хувър Диетични глупости и съвети 3
Фотография, пътуване, САЩ, направи си сам, обзавеждане на дома и какво има на сцената.
Страници
29.01.2011 г.
Отслабване Глупости и съвети Част 3
Предупреждение: Тази публикация в блога съдържа грозни, обидни коментари за определени лица! Ако не искате да се дърпате, не го четете!:-)
Четох форум, в който някои, предимно женски същества се карат и се опитват да се отърват от килограмите си. Аз съм, разбира се, експерт, също знаещ и често се налага да си взема пръстите почти буквално, за да не кажа, че "Хей. наистина си мислите, че ще отслабнете, като ядете понички и космат хляб?"Или е прищявка везните да не се движат, но че може да се наложи да започнете да изгаряте калории с малко движение. Е, не пийте ябълков оцет, завийте се с крем от черен пипер и намажете бедрата им (които са би трябвало да прищипва говеждо месо) и да яде твърда паста, защото "отслабването" . хаха.
11 коментара:
Говорихте от сърцето ми!:Тя)
И тогава дори не споменах любимите си: Norbi (наденица с горчица (вж. Масло) без хляб), диетата Candida и напоследък палеодичната диета.:Тя)
Но и аз не говоря, просто се забавлявам със себе си, въпреки че това е моята професия.
Другият ми фаворит, когато пилетата си бърборят: Беше толкова добър клас по еробия, все още боли всичко днес. Въпрос: Ще тръгнете ли утре? А след утре? За мен моят треньор по плуване ми каза, че ако имате мускулен бунт след фитнес или плуване, не сте го направили правилно, не бива да прекалявате с мускулите си. Но това е, за което днешните фитнес треньори и техните жертви никога не са чували, доброто, което ги боли. Но аз не разбирам това, така че няма да навлизам в това, а просто си преследвам главата.:Тя)
За съжаление, колкото по-лесно е храносмилането на тестото, толкова по-високо е съдържанието на яйцата му и многократното количество вредни вещества (плесени, микотоксини, тежки метали и др.) В пълнозърнести храни, тъй като те се намират в черупката. Древните не са смятали, че белият хляб е по-добър, защото са били напълно глупави, а защото са знаели от опит, че е по-здравословен.
Много по-добре е да внесете необходимите фибри с портокали и салати.
хихи:) наистина, диетите са много пълноценни.
Благодаря за коментара:)
Бях на 31 години на 169 см и 65 кг миналия март. Оттогава загубих 7 кг, така че това не ми костваше малко усилия.
Тайната беше, че ядях всичко, но разрешавах само половината от всичко (детска порция) и тестени изделия само веднъж седмично.
За закуска ядох сладкиши, например: 1 какаов охлюв, 1 кисело мляко, 1 лате с подсладител, десет часа: 1 ябълка или банан или някакъв плод. обяд: супа (половин порция + какво беше, но всичко само половин порция).
Ходих на фитнес веднъж седмично за 40-60 минути тренировки. това е всичко. не повече (за съжаление отговаря на времето ми).
И все пак отслабнах, въпреки че ядох всичко, включително тестени изделия и сладкиши, и дори 1-2 чаши безалкохолни напитки през почивните дни: D
Тогава как е?
Ядях и въглехидрати, всичко, нищо не беше напълно елиминирано, но ги ядох само до 2 следобед, след това не ядох нищо подобно.