OTSZ Online - Въпросителни знаци около добавките с витамин D.

Много положителни физиологични ефекти се дължат на добавките с витамин D, но няма доказателства.

otsz

Витамин D е необходим за включване на калций и фосфор в костите ни. Основният му източник е слънчевата светлина, въпреки че някои храни като мазна риба, яйца и мляко на прах също съдържат големи количества. Предлага се и под формата на хранителни добавки. Ново проучване, публикувано в The Lancet Diabetes & Endocrinology, посочва липсата на доказателства в подкрепа на употребата на последния.

Авторите на изследването смятат, че бързото разпространение на витамин D, съдържащи хранителни добавки, се дължи на констатациите от изследването, че дефицитът му може да доведе до влошено здраве и преждевременна смърт. Medical News Today наскоро съобщи за друго проучване, което установи, че ниските нива на витамин D могат да увредят мозъка, докато други изследвания предполагат, че неговият дефицит може да увеличи риска от анемия при деца.

Д-р Марк Боланд (Университет в Окланд, Нова Зеландия) и неговият изследователски екип анализираха 40 рандомизирани контролирани проучвания (включващи данни от повече от осемдесет хиляди пациенти), изследващи физиологичните ефекти на добавките с витамин D. В някои проучвания се добавя и калций. Добавките с витамин D не са намалили смъртността с повече от 5% сред общата популация и не е доказано, че намаляват риска от инфаркт, инсулт, рак или фрактура с поне 15%.