OTSZ Online - Витамин D намалява риска от изпадане в напреднала възраст
С остаряването все по-малко витамин D навлиза в организма, докато състоянието на костите се влошава и мускулите отслабват. В южноамериканско проучване лечението с витамин D при жени в менопауза намалява загубата на мускулна маса, риска от падания и тежки фрактури.
Нещастните последици от застаряването често са честите падания на възрастни хора, които са сами в домовете си през по-голямата част от деня - всяка трета от всеки трима възрастни хора пада всяка година. Всеки десети такъв инцидент причинява сериозни щети и би било важно да се предотврати възможно най-много.
Този процес засяга особено жените след менопаузата, когато се развива хипоестрогения, което води до намаляване на мускулната маса и мускулната сила. Ново бразилско проучване в Сао Пауло показа, че приемът на витамин D спира мускулната загуба при жени в менопауза.
Според международната литература, мастноразтворимият витамин D се среща в малко храни, а холекалциферолът, произведен от холестерола от слънчевите лъчи върху кожата ни, играе решаваща роля за задоволяване на нуждите ни от витамин D. Активираният витамин D подобрява усвояването на калция в червата, който е необходим за растежа на костите.