OTSZ Online - Бръмченето през уикенда компенсира липсата на сън, предразполагаща към диабет

Два дни уикенд мързел може да разреши предразположението към диабет тип 2, причинено от липсата на сън през работната седмица, въпреки че досега това е доказано само при млади, здрави мъже, които са живели на контролирана диета.

бръмченето

Диабетът е едно от най-често срещаните заболявания, като милиони по целия свят се борят с него. Близо 30 милиона пациенти в САЩ посещават лекар за диабет. Трябва да лекуваме 500 000 диабетици и се опасяваме, че 6,6% от десетилетната диабетна популация ще бъде 11,2% от населението до 2025 г.

Доказано е също, че има предразполагащи фактори като висок прием на въглехидрати, липса на физическа активност и наскоро липса на сън. Разбираемо е, че научният интерес към тези рискови фактори също се е увеличил значително напоследък.

Лабораторията за сън в Университета в Чикаго редовно провежда тестове за изясняване на свързаните със съня връзки на диабета. Съвсем наскоро Josiane Broussard проведе проучване на доброволци здрави млади мъже по отношение на съня, резултатите от които бяха докладвани от Diabetes Care.

Експертите просто възнаградиха, че субектите не са диабетици, а здрави млади хора, които са изследвани за предразположението им към диабет. Участниците са били на внимателно подбрана диета по време на периода на проучване. 19-те субекта успяха да прекарат комфортна 8,5-часова нощ четири пъти в леглото през първите няколко седмици. През следващите седмици обаче те можеха да спят само 4,3 часа в продължение на четири нощи. Уикендът обаче винаги беше спокоен период: последваха 9,7 часа достатъчно сън.