Отслабвате по-лесно с тези трикове, които стимулират метаболизма
от Andreea Șerban, 04 февруари 2017 г., 16:35
Причината за напълняване не винаги е преяждането. Понякога това е хормонален дисбаланс или "мързелив" метаболизъм. Ако го стимулирате, ще можете да отслабнете по-лесно.
Дори и да не е така за вас, пак ще можете да отслабнете по-лесно, ако научите някои трикове, които ще стимулират метаболизма ви. Разберете от д-р фармацевт Ovidiu Bojor кой е най-важният фактор за отслабване и какво трябва да направите освен да успеете в това начинание.
Искате ли да отслабнете? Ето много диети за избор, които са най-подходящи за вас.
Подправките помагат да отслабнете по-лесно
Канелата е подправка, използвана особено през зимата. В допълнение към добрия вкус, той носи много ползи за здравето. Той е особено показан при диабет, тъй като намалява кръвната захар. Помага за изгаряне на мазнини и детоксикация. Има изследвания, които показват, че коремните мазнини са особено чувствителни към активните вещества в канелата. Разбира се, канелата помага да отслабнете по-лесно, ако я консумирате под формата на чай или я добавите към диетични продукти. Не бързайте с висококалоричен десерт, който съдържа и канела, вярвайки, че тортата не ви омазнява.
Джинджифилът е друга полезна подправка при много здравословни проблеми. Освен всичко друго, помага за изгарянето на мазнини. Има изследвания, които показват, че джинджифилът има способността да намалява телесното тегло и да помага за понижаване на „лошия“ холестерол.
Липсата на стрес помага да отслабнете по-лесно
„Важна роля за постигането на по-лесно отслабване играе и нервното ребалансиране. Добра идея е да елиминирате, доколкото е възможно, стресорите, които влияят негативно на вашето здраве.
Многобройни зеленчуци са част от диетичната терапия при затлъстяване. Макар и полезни, „зелените“ продукти не могат да имат чудодейни ефекти. Поради това се препоръчва лекарствата на класическата медицина да се свързват с физически упражнения, диета и фитотерапия. Лое вера гелът съдържа ензими и фитохормони с важна роля в клетъчния метаболизъм. Препоръчвам използването на одобрени стандартизирани продукти.
Ще има още ябълки. Един килограм ябълки се консумира един ден в седмицата, без други храни. Шокът е много полезно растение при този проблем, чрез натрупване на диуретични, леко слабителни и изпотяващи действия. За тази цел ще използвате както цветя, така и плодове. '