Отслабвате, като виждате с очите си, ако държите

Това е „диета на баба“, но също толкова ефективна, независимо от времето. Наскоро реабилитирана от американски лекар от италиански произход - Марио Феруци - диетата с полента датира от края на 17 век. Въпреки че оттогава са изминали векове, много дами и господа се осмеляват да го яздят. И резултатите са гарантирани!

Това е „диета на баба“, но също толкова ефективна, независимо от времето. Наскоро реабилитирана от американски лекар с италиански произход - Марио Феруци - диетата с полента датира от края на 17 век. Въпреки че оттогава са изминали векове, много дами и господа се осмеляват да го яздят. И резултатите са гарантирани!

Закуска
Направете прибързана полента (повече сурова от сварена), която се смесва с меко сварено яйце, сметана и/или нискомаслено кисело мляко. Яжте до 9.00 ч. И пийте ягодоплодни чайове, горещи и леко подсладени. Не консумирайте сладкиши и избягвайте солта /

Обяд
Тъй като веществата в царевицата са трудни за усвояване, стига да спазвате тази диета, трябва да се храните между 11.30 и 12.15 и това е така, защото тялото ни обикновено има спад в кръвната захар около 13:00.
Сега яжте добре сварена полента или царевична каша, съчетана с други храни с ниско съдържание на мазнини, за предпочитане зеленчуци, постна риба или пилешки или пуешки гърди на скара. Изпийте половин чаша сладко червено вино. Цитрусовите плодове и цитрусовите напитки трябва да се избягват, но вместо това можете да пиете плодов чай, леко подсладен.

---