Отслабващи свързани диети, работи! Топ здраве

свързани

Искате да отслабнете, но се колебаете да започнете диета? Според скорошно американско проучване свързаните диети могат да бъдат ефективни. Започваме ?

Между foie gras, шампанското, тостовете и напоследък galette des Rois, в момента на кантара е малко бъркотия. И много от нас се хвърлят на сърце (и тяло), изгубени по време на диета, за да премахнат натрупаните килограми по празниците. Диета, да, но коя ?

Според - много сериозно - проучване, проведено от екип от Университетското училище за обществено здраве и тропическа медицина в Университета Тулейн (САЩ), свързаните диети могат да бъдат ефективни.

Тайната: психологическо проследяване

Съчетавайки физическата активност, балансираната диета и психологическото проследяване чрез приложение за смартфон, уебсайт или редовно изпращане по имейл, тези новодошли в света на отслабването ни обещават бърза загуба на тегло. но преди всичко устойчиви.