Отслабващ зеленчуков пудинг под 250 калории яжте това, ако искате да отслабнете - Рецепта Femina
Ако печете локвата във фурната без картофи, можете смело да я ядете, докато правите диета. Пълна е с богати на витамини зеленчуци и има много по-ниско съдържание на въглехидрати от традиционната картофена пита. Сервирайте хрупкавото ястие с чесново-кисело мляко или гъбен сос!
Рецепта за зеленчуков пудинг
Съставки за 4 човека:
- 1 малка тиквичка
- 1 ряпа
- 1 морков
- 10 dkg сирене
- 10 dkg овесени ядки
- 2 яйца
- 2 скилидки чесън
- 1 чаена лъжичка сол
- пипер
- 0,5 връзки магданоз
- Време за подготовка: 15 минути
- Време за подготовка: 20 минути