ОТСЛАБВАЩ лек с ANDIVE - Village Антена

Те също проникват от известно време на румънския пазар, като са оценени особено от тези, които предпочитат вегетарианска диета, но не само от тях, като са отлични в месните ястия.

отслабващ

Ендивиите, тъй като те са за, по-"стилни" роднини на баналната салата, днес са наслада на много ястия, приети от Запада. Какво трябва да знаем?

Здравите ендивии са твърди, добре вързани, с бели листа и леко пожълтели по краищата. За да бъдат свежи, те трябва да се съхраняват на места, далеч от светлина и топлина. Не е необходимо да ги миете, преди да ги приготвите. Достатъчно е да оставите настрана първите листа и да ги отрежете в основата.

Добре е да знаете, че ако искате те да са по-сладки, сърцевината трябва да бъде премахната, което им придава добре познатия им горчив вкус (но не оценен от всички).

Тъй като 100 грама ендивия съдържат само 15 калории, те също са добре дошли в диетите! Сурово или варено, помага за храносмилането и гарантира плосък корем.

Заменете вечерята си със салата от ендивия. Помага ви да усвоите всички ястия за деня, фибрите ви дават усещане за ситост и никаква следа от калории, които ще ви дадат вилицата след това на следващия ден.!

С тази диета, съхранявана без много усилия, можете да свалите между 300 g и 1 килограм на ден, ако не злоупотребявате с други засищащи храни.