Отслабващ аперитив и нискокалорични рецепти за начални леки за л; аперитив
На диета ли сте? И какво от това! Няма въпрос да се лишите от малко хранене с приятели, особено ако сте празникът. Перфектната възможност да подсилите леките рецепти и мрачните зеленчуци, а защо не и да запознаете гостите си с нови вкусове. Така че, за да запазите линията си инкогнито, докато радвате гостите си, заложете на нашите специални съвети за предястия за отслабване.
На диета си, добре. Но това не е причина да забравяме целия социален живот. Особено след като, ако сте домакин, вие имате контрол върху менюто и можете напълно да го ориентирате към лекота. Обясняваме как да правим нискокалорични рецепти, от аперитив до предястие.
А за останалото меню за отслабване разгледайте нашите рецепти за отслабване.
Съвети, за да започнете с аперитив за отслабване
При получаване е невъзможно да се игнорира аперитивът! И все пак няма спор да попаднете в капана на тези малки сладки, пълни с мазнини и много солени. Компромисът? Предоставяме ви го чрез тези съвети за нискокалоричен аперитив
Съвет №1: Да живеят зеленчуците ! Чери доматите, краставиците и морковите, които ще се берат от голяма купа за салата, отлично ще компенсират апетита за шам-фъстъци, кашу и адски фъстъци. За да зарадвате вкусовите рецептори, изберете ги биологични и сезонни (по-вкусни).
Те ще бъдат потопени в рилета от риба тон (естествен тон, смесен с горчица, билки и нотка лек крем) или 0% бяло сирене, гарнирано с лимон, билки и подправки. дори смесени зеленчуци (копър, домат, патладжан на пара).
Съвет №2: Домашен ябълков чипс, лек и много свеж. Нарежете ябълкови ябълки на филийки с дебелина 1 мм (с мандолина), поставете ги върху лист за печене, покрит с хартия за печене, и изсушете във фурната за няколко часа при 80 ° C (th. 2-3).
Съвет # 3: Черни репички, краставици или тиквички, нарязвайте ги на филийки с дебелина 5 мм и служете като препечен хляб: той е много по-лек от хляба и остава хрупкав (и точно това го прави).