Отслабването знаем защо пропускането на закуската боли

отслабването

Британски изследователи най-накрая дадоха отговора на въпроса, който си задава всяка жена: но защо трябва да закусваш, за да останеш стройна ?

Диетолозите непрекъснато ни казват, че всички хора, които искат да отслабнат, трябва да отделят време закусвайте сутрин . Правилната формула, според принципи на хронохраненето, като лек чай или кафе без захар, хляб, сирене и масло или зехтин. Тези сложни въглехидрати и наситени мазнини осигуряват енергия, за да бъдат ефективни през цялата сутрин, без да изпомпват късно сутринта.

Толкова за рецептата за здравословна закуска. Но изследователите от Имперския колеж в Лондон искаха да отидат по-далеч и да се опитат да разберат връзката между закуската и мозъчните механизми. Тяхната работа, която току-що беше представена на конференция по неврология в Ню Орлиънс, показва, че ако започнете деня на празен стомах, вие не само се изкушавате да компенсирате, като ядете повече през деня, но че тогава ние сме по-привлечени от храни с високо съдържание на мазнини .