Отслабването вреди на любовта
Добре е, когато двойката с наднормено тегло реши да отслабне. Лошо, ако само един от двамата прави това. Тогава любовта е на ръба.
Прекалено дебелите се възползват по няколко начина от отслабване - здравето им се подобрява привлекателност се увеличава. „Но има и тъмна страна в отслабването“, казва Линзи Ромо, учен от държавния университет в Северна Каролина. „Защото тя може да отслабне връзка влияят отрицателно. "
Ако и двамата отслабнат, това стабилизира брака
Причината за това изненадващо откритие: В едно проучване изследователят изследва двойки, отслабнали - средно 30 килограма за две години. Ако и мъжете, и жените успяха, Затлъстяване демонтаж, също се възползва връзка.
Нещата обаче изглеждаха по различен начин, ако само единият от двамата стана слаб, другият остана дебел или ако единият първоначално беше вече слаб и партньорът с наднормено тегло успешно отслабна.
Постите са по-активни
Партньорите, които бяха слаби в началото на обучението си, се почувстваха лишени от ролята си да бъдат по-здрави във връзката. Често те също имаха впечатлението, че партньорът им, който преди това беше по-удобен, тъй като бяха бавни поради наднорменото тегло, сега става все по-постоянен досаждам.
Лошо е, ако само един човек може да отслабне
Отслабването обаче е имало особено негативни последици в партньорствата, в които и двамата са били с наднормено тегло, но само едно е успяло да отслабне. Другият отговори ревност, Страх от загуба и Съмнение в себе си. Това изложи партньорството в сериозна опасност.
Виждайки отслабването като екипно усилие
Заключението от проучването: Двойките трябва предварително да се споразумеят, ако единият или и двамата искат да отслабнат. И по време на диетата за отслабване и двамата трябва да говорят за успехи/неуспехи. Според учения обаче най-добре е да разглеждате отслабването като екипно усилие. Заедно е по-забавно и също носи полза на връзката. Но какво, ако единият партньор вече е слаб? „Има смисъл почти всички да се хранят по-здравословно и да спортуват повече“, казва Линси Ромо.
Волуметрията означава: не бройте калориите, но обръщайте повече внимание на енергийната плътност на храната.
По-специално мъжете получават бирено коремче, докато жените почти никога не го получават. Защо е така и как да се отървете от биреното коремче повече.
Средиземноморската диета звучи примамливо, но бързи успехи вече не са възможни с тази диета.
Нашата оферта отговаря на критериите за прозрачност afgis.
Логото на afgis означава висококачествена здравна информация в Интернет.