Отслабването с мед е вярно или мит

Животът на тези, които са на диета, опитвайки се да отслабнат, трудно може да се нарече сладък. Необходимо е да се откажете от много храни, включително сладкиши. Възможно ли е обаче да „подсладите“ процеса на отслабване с мед или е възможно да отслабнете с мед?

Мед за отслабване?

Изкуствените подсладители трябва да бъдат изоставени веднъж завинаги, тъй като диетичните напитки и подсладителят аспартам са научно доказани, че причиняват диабет тип 2 и затлъстяване. Определението за хранителна добавка аспартам върху етикетите е E951. Той е много по-сладък от обикновената захар - 160-200 пъти. Учените също вярват, че употребата на аспартам води до развитие на рак и повишен апетит.

Отслабването с мед означава и избягване на фруктоза, която е дори по-вредна от бялата захар, защото се натрупва в човешкото тяло и се превръща в мазнини. Фруктозата се намира в големи количества в сладки безалкохолни напитки, излишната фруктоза може да доведе до натрупване на висцерални мазнини, което е водеща причина за сърдечно-съдови заболявания и метаболитен синдром.

Използването на мед за отслабване: изследвания

Отслабването с мед е реално. Много клинични проучвания показват, че консумирането на този продукт е не само по-добра алтернатива на обикновената захар, тъй като не води до натрупване на излишни килограми.

През 2008 г. бяха проведени цяла поредица от експерименти върху плъхове. Учените са разделили лабораторните гризачи на три групи. Животните от първата група са били хранени без хранителни подсладители, втората група - със захароза, а гризачите от третата група - с мед. Експериментът продължи цяла година. Накрая изследователите претеглят плъховете. Резултатите показват, че животните от първата и втората група са натрупали приблизително еднакво тегло, докато плъховете от третата група са значително по-тънки от своите противници.

---