Отслабването с ябълков оцет протича по този начин; с
Ябълковият оцет не само е много здравословен, но и може да ви помогне да отслабнете. Чудите се как Ние ви просветляваме
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ябълковият оцет се счита за сребърен куршум за диетичните гурута. Някои жени се кълнат в сладникавия оцет и неговия ефект „сбогом на килограми“. Бихме искали да ви кажем защо напитката трябва да е толкова страхотна и дали всъщност има този уау ефект.
Ефектите на ябълковия оцет
Ябълковият оцет се прави от ябълков сайдер. Тъй като има леко сладък вкус, той прави чудесна подправка в салати, с ястия от риба или птици. Казва се, че оцетът от ябълките има свойства, които укрепват здравето. Твърди се, че има положителен ефект върху нивото на кръвната захар, ежедневното пиене на ябълков оцет трябва да укрепи имунната система и дори може да помогне, ако отново сте засегнати от неприятен цистит. Причината за това е неговият антибактериален ефект.
В допълнение, мекият оцет осигурява красива кожа и коса и стимулира храносмилането. Можете да прочетете повече за страхотните ефекти на ябълковия оцет тук.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ето как ябълковият оцет може да ви помогне да отслабнете
Японски учени проведоха проучване за отслабване с ябълков оцет през 2009 г. и всъщност установиха, че хората, които пият оцетна вода, губят повече тегло от групата на плацебо, която пие течност без ябълков оцет. Антихипертензивните ефекти на ябълковия оцет също са потвърдени в това проучване.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Изследователите препоръчват да се консумират 15 мл ябълков оцет на ден. За целта добавете около две до три чаени лъжички ябълков оцет към 0,3 л чаша вода и разбъркайте добре. Ако това е твърде кисело, можете да добавите чаена лъжичка мед или малко ябълков сок. Пийте тази смес 15 минути преди всяко хранене.
Отслабване с ябълков оцет - наистина работи?
Германското общество по хранене (DGE) заема ясна позиция и казва, че напитката не ви помага да отслабнете, така че не е чудо оръжие. Помага обаче за стимулиране на храносмилането и по този начин производството на слюнка и стомашна киселина. Ако често се оплаквате от подуване на корема, газове или киселини, ябълковият оцет може да бъде вашият спасител. Но само пиенето на ябълков оцет не топи мазнини. Единственото обяснение, което експертите виждат за предполагаем ефект на отслабване, е фактът, че ябълковият оцет ви кара да се чувствате сити и следователно ядете по-малко храна.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
И дори ако ябълковият оцет сам по себе си не е отварата за отслабване, за която всички мечтаем, това със сигурност не вреди на вашето здраве и особено на червата и имунната система.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да постигнете дългосрочно и здравословно отслабване, препоръчваме да промените диетата си. Радикалните диети могат да причинят и насърчат хранителни разстройства. Хранителното разстройство е сериозно заболяване, което се нуждае от професионална помощ. Ако вие или близки сте засегнати от хранително разстройство, ще откриете напр. на гореща линия за пристрастяване (089/28 28 22) за помощ. Тук можете - анонимно, без задължение и безплатно - да говорите денонощно с някой, който ще ви съветва, подкрепя и изслушва.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки