Отслабването с хипноза - може ли това наистина да повлияе на здравните тенденции

Някои хора не искат да променят диетата си или да спортуват и разчитат на хипноза за отслабване. Но може ли това наистина да работи?

Много хора в наши дни търсят лесен начин за отслабване. Хипнозата изглежда като лесен начин за отслабване.

Особено когато неуспешният опит за диета се провали, някои се надяват на лесно решение на тежкия им проблем.
Във филмите и телевизията хипнозата се изобразява като люлеещ се фокус-покус, който ви превръща в марионетка на хипнотизатора.
В действителност не е толкова просто ...

Основите на хипнотерапията

За разлика от общия предразсъдък, хипнотизираните хора не се превръщат в безсмислени зомбита, които се водят сляпо от хипнотизатора. Хипнотерапията е да кажете на подсъзнанието си как бихте искали да бъдете себе си. По принцип това може да засегне всяка област от живота: Някои хора искат по-спокоен сън, искат да се откажат от тютюнопушенето или просто искат да отслабнат с един или два килограма.

Удивително добър ефект

Проучванията, включително това, показват, че хората, които следват диетите си с хипнотична помощ, губят до два пъти повече тегло от тези, които започват без хипноза. Друго изследване показва, че жените, които се подлагат на поведенческа хипнотерапия, губят повече тегло, променят хранителните си навици към по-добро и развиват по-добър образ на тялото. Друго проучване успя да докаже ефекта на тази форма на терапия върху регулирането на освобождаването на пептиди. Освен всичко друго, пептидите са отговорни за това колко гладни или сити се чувстваме.

Засилена воля чрез хипноза

Основната целева група за хипнотерапия са ядещите емоции и несъзнателни. Въпреки голямото ноу-хау и опит по темата за отслабване, те нямат волята да променят нещо. Точно тук хипнозата може да помогне. Методът придава на храната ново, „фактическо“ значение. Тъй като емоционалната привързаност към приема на храна затруднява отпускането на необходимото в контекста на промяна в диетата.

Ето как действа хипнотерапията

При хипнотерапията не се размахват махала, които биха накарали хипнотизирания човек да изпадне в транс. Курсът на отделението варира в зависимост от терапевта, но протича по следния начин:

Терапевтът и клиентът обсъждат проблема и желаната ситуация и кои тригери водят до неправилно хранително поведение и т.н.
След това започва сесията на хипноза, която продължава около 20 до 25 минути. Човекът седи или лъже отпуснат със затворени очи.
Целта е да се балансират гласовете в главата на клиента и да се даде на храната ново значение като необходим източник на енергия (но вече не).
Например, терапевтът може да каже: "Вие избирате плодове, защото знаете, че ще ви подхранят и ще задоволят глада ви. Забелязвате сладките, но знаете, че са вредни за тялото ви и ги оставяте там."

Клиентът не е нокаутиран по време на хипноза, но въпреки това има пълен контрол върху действията си. Хипнотерапията е предназначена да затвърди ново поведение и мисловни модели, които подпомагат загубата на тегло.