Как да тренирам за по-добър секс Sun Doctor
За да бъде нашето представяне задоволително в леглото, спортът също има голям принос - не само, че трябва да се движим за по-добър секс, разбира се, но някои упражнения правят много за него.!
Не е новост, че физическата активност подобрява и сексуалната активност. Всяка практика, която а улавя сърцето по-бързо и затруднява дишането, от бързо ходене до колоездене, ускорява притока на кръв, дори в долните части на тялото ни - така че води до по-добър секс.
1. Кардио тренировките са такива. И горните факти са верни и за двата пола: практиките те водят до по-силна ерекция при мъжете, повишена възбуда при жените - 169 процента по-високи, според проучване на Тексаския университет!
2. Аз плуване Според изследователи от Харвард, както плувците, така и мъжете през 60-те години са имали подобна интензивност на секса като тези на двадесет години. Този тип движение увеличава издръжливостта, подобрява притока на кръв, увеличава гъвкавостта и силата, намалява стреса. Следователно изгаря много калории постигаме не само по-добър секс, но и загуба на тегло. Това е особено полезно за затлъстели мъже, които имат еректилна дисфункция.
3. Упражненията за укрепване на корема допринасят за силен, гъвкав торс - това също води до по-добър секс, ако ние се движим лесно в леглото и можем да се запазим! Понякога някой ще получи оргазъм по време на упражнения за смачкване в резултат на укрепване на торса.
4. Позата на жабата също увеличава гъвкавостта, като по този начин допринася за по-добър секс. По време на движението изпълняваме интензивно движение за отваряне на тазобедрената става, което разтяга мускулите на вътрешната част на бедрата, слабините и бедрата. Плюс това намалява и стреса, който е известен като специфичен убива либидото.