Отслабването с хипноза - Humbug или наистина действа
Като дете може би сте били малко по-закръглени от другите? Цял живот ли се борите с излишни килограми? Има безброй хора, които вече са опитали всичко, било то хапчета за отслабване, безброй диети във всички възможни форми или дори някои светкавични диети.
От време на време имаше успехи и няколко килограма паднаха, но в крайна сметка всичко се върна, най-вече дори по-голямо тегло, отколкото преди диета. Толкова много хора на практика са били на диета с мазнини с течение на времето.
Кой човек с наднормено тегло не мечтае най-накрая да отслабне с лекота, без да се налага да гладува? За някои хора, които искат да отслабнат, отслабването с хипноза изглежда е философският камък. Отслабването работи само в дългосрочен план при разумна промяна в диетата. Сега заедно ще разберем дали хипнозата може ефективно да ви помогне да свалите тези килограми.
Как работи отслабването с хипноза?
С помощта на клинична хипноза трябва да се постигне, че хранителното поведение се променя устойчиво и по този начин непрекъснато губите излишни килограми и поддържате теглото си в дългосрочен план.
В хипнотерапията обаче не бива да мислите за сценичен хипнотизатор, който да кара хората да пикаят като пиле или да правят други глупави неща, за да забавляват публиката.
Когато се лекува с клинична хипноза, фокусът е върху разбирането на причините за нарушеното хранително поведение и постигането на трайна положителна промяна в поведението.
Отслабнете с хипноза: какво всъщност е хипноза?
Хипнозата съществува в много култури и е много стар лечебен метод. Хипнозата обаче също намери своето място днес като съвременна хипнотерапия. Науката се е занимавала широко с хипнозата и нейните възможности.
Доказано е, че хипнозата може да бъде ефективна при решаване на проблеми, излекуване или облекчаване на разстройства и при различни заболявания.
Клиничната или терапевтичната хипноза е известна още като хипнотерапия и е официално призната в Германия като научно обоснован психотерапевтичен метод от 2006 г.
Хипнотерапията може да се използва за следните области на приложение:
- Нарушения на настроението (напр. Депресия)
- Тревожни разстройства
- Стресово разстройство
- Дисоциативни, конверсионни и соматоформни нарушения (напр. Виене на свят, необясними нарушения на болката)
- хранителни разстройства
- Поведенчески проблеми с физически разстройства (напр. Разстройства на съня)
- Психологически и социални фактори при физически заболявания (напр. Ревматични заболявания, алергии, остра болка)
- Подготовка за раждане
- Пристрастявания и злоупотреба с вещества
- Затлъстяване
- Нарушения и заболявания в детска и юношеска възраст (напр. Страх от училище, мокрене)
При хипнотерапията пациентът се вкарва в транс. Трансът се характеризира с факта, че можете да концентрирате цялото си внимание и да го насочите навътре. В хипнозата трябва да се изследват несъзнателните сили и забравените способности.
При хипнотерапията пациентът по никакъв начин не е в милостта на терапевта пасивно, а по-скоро изисква активно участие по такъв начин, че пациентът съзнателно или несъзнателно да се справя с фона на своите проблеми.
След като причините бъдат открити, можете да работите по промяна на поведението. Хипнотерапията често изисква определено количество индивидуална координация с отделния пациент.
Какво отслабване с хипноза не може да направи
Хипнотерапията не е нещо, при което отивате веднъж, позволете си да бъдете „обсъдени“ и да станете след час излекуван. Както вече споменахме, вие в никакъв случай не сте пасивно на милостта на хипнотизатора, но се изисква вашето самоотговорно сътрудничество по вашите проблеми и по важните за вас теми.
В хипнозата вие сте физически и външно спокойни, но активни вътре. Не е възможно хипнотизаторът да ви принуди да правите нещо против вашата воля или да ви накара да разкриете лични тайни.
Безсилието на хипнотизирания човек е мит, вие винаги имате пълен контрол над мислите и действията си. По този начин хипнозата не може да ви принуди да бъдете щастливи, ако сами не застанете зад нея и не работите по нея.
Отслабнете с хипноза - така изглежда сесията за хипноза
За да проведете успешно хипнотерапия, трябва да има терапевтични отношения на доверие между вас и вашия терапевт. В ранните етапи на хипнозата терапевтът ще ви помогне да се отпуснете и да насочите цялото си внимание навътре, за да влезете в състояние на транс.
В по-нататъшния ход на сесията по хипноза терапевтът ще ви предложи различни помощни средства, които ще ви позволят да намерите решения на проблема си независимо на новото ниво на съзнание.
По време на сесията можете сами да определите посоката на лечението, като кажете или покажете какво е важно за вас и какво сте преживели. Това създава по-интензивно сътрудничество между вас и вашия терапевт по време на транса. В края на сесията за хипноза терапевтът внимателно и внимателно ще ви изведе от транса.
Можете ли всъщност да отслабнете успешно с хипноза?
Нека стигнем до дъното на тази теза заедно. Първият избор, за да разберем дали хипнозата наистина може да окаже влияние върху поведението ни, са изследвания, които са възможно най-независими. Следователно университетите със сигурност са добри източници. Университетът в Тюбинген проведе изследване на тема хипноза.
В изследването си за ефективността на хипнозата проф. Д-р. Дирк Ревенсторф и неговият екип от университета в Тюбинген имат и други области на приложение за хипноза в допълнение към влиянието на хипнозата върху затлъстяването. Например булимия, мигрена и невродермит.
Ще разгледаме по-отблизо изследването за отслабване с хипноза:.
В проучването са участвали 43 много затлъстели жени. Всички жени вече бяха преминали през няколко неуспешни диети. Участниците бяха разделени на две групи, 21 жени съставляваха експерименталната група, а останалите 22 жени съставляваха контролната група.
Тестваните субекти в контролната група са получавали само поведенческа терапия. Психолозите третираха експерименталната група по два начина, комбинация от хипноза и поведенческа терапия донесе успех тук.
Резултатът: Жените от двете групи отслабнаха в подобна степен в рамките на 3 месеца, любовните дръжки се стопиха. Графиката показва успехите на двете групи. Лилавата графика представя хода на групата, в която жените са получавали само поведенческа терапия, а зелената графика представлява групата, в която жените са се наслаждавали на хипноза в допълнение към поведенческата терапия.
Разликата между двете групи стана особено ясна след половин година. Групата по хипноза беше по-успешна от групата за сравнение за по-дълъг период от време. Всички, които също са получавали хипнотерапия, продължават да отслабват след първите три месеца, докато участниците от другата група са в застой със загубата на тегло.
Процентът на телесните мазнини също е спаднал повече при хипнотизираните субекти, отколкото при групата за сравнение.
А хипнозата имаше още по-положителни ефекти върху жените. Удовлетвореността им от живота се увеличава в сравнение с тези, които не са хипнотизирани, както и качеството на здравето и чувството за самоефективност.
Отслабнете с хиноза при AKTE 07
Телевизионната програма AKTE 07 също се занимаваше с темата за отслабване с хипноза. AKTE 07 докладва за две истории за успех, в които и двамата са отслабнали с помощта на хипноза. В доклада става ясно, че хипнозата е била решаващият фактор за двамата души, които са искали да отслабнат, за да променят напълно живота си. Те ядоха по-малко, особено сладкиши, и тренираха редовно. Преди всичко те търсели други професии, така че те z. Б. вече не прибягва до торбата с чипове от скука.
AKTE 07 дори изпрати двама кандидати с наднормено тегло на сесия за хипноза. В този тест това беше само една хипнотична сесия. Резултатът: След 4 седмици кандидатите не са свалили абсолютно нищо. Какво бяха направили другите двама, междувременно тънки хипнотизирани, по различен начин с кандидатите на AKTE 07?
Основна разлика беше в спорта, успешните играчи постоянно се занимаваха със спорт. Двамата кандидати за AKTE 07 пък разчитаха на отслабване без упражнения и по този начин останаха неуспешни.
Отслабването с хипноза всъщност може да подейства
В обобщение може да се каже, че хипнозата може да ви помогне да отслабнете. Но би било контрапродуктивно, ако разчитате единствено на хипноза. Примерът от видеото показва, че не е задължително да стигнете много далеч само с хипноза, особено ако това е била само една сесия. За отслабването има още: Постоянни диетични промени и редовни упражнения!
Ако използваме описаното по-горе проучване, тогава загубата на тегло с хипноза трябва да бъде по-вероятно да бъде успешна, ако това е професионална хипнотерапия, която включва и поведенческа терапия.
Отслабнете с хипноза - Как можете да отслабнете с хипноза и да останете стройни
- Единична хипнотична сесия не обещава голям успех
- Професионалната хипнотерапия за отслабване изглежда по-полезна
- Допълнителната поведенческа терапия увеличава шансовете ви за успех
- Към Отслабнете с хипноза също е необходима постоянна промяна в диетата
- Редовните упражнения и упражнения са друг ключ към отслабването