Отслабването отказва пушенето ви прави дебел Pure Sport Club
Отказът от пушене кара ли ви да се страхувате от нежелано наддаване на тегло? Следвайте съветите на специалиста по фитнес и отслабване, за да избегнете качване на грам !
Прекратяване на тютюнопушенето и отслабване: предотвратимо наддаване на тегло
Последните научни изследвания доказват товаедна трета от пушачите няма да бъдат засегнати от наддаване на тегло. За други те обикновено се напълняват от 4 до 5 килограма след отказване от тютюнопушенето, докато по-малко щастливите лесно достигат до 10 килограма повече или дори отвъд. Има много причини за това наддаване на тегло. Сред нея, заседнал начин на живот и липса на спорт (фитнес, бодибилдинг), но също и минала консумация (бившите заклети пушачи по-вероятно ще наддават). Забележка: хората, които са под здравословното си тегло благодарение на тютюна, обикновено възвръщат така нареченото си нормално тегло.
Защо никотинът ви кара да отслабвате ?
Преди да разберете как да избегнете напълняване, експертът по фитнес и отслабване ни кани да открием как никотинът играе активи за отслабване. Всъщност това вещество, което е силно вредно за организма, действа като подтискащо апетита, като същевременно забавя съхранението на мазнини. Ако смятаме също, че тютюнопушенето изгаря калории, получаваме робот портрет на дяволски ефективен съюзник за отслабване. Следователно е лесно да си представим трудността, с която се сблъскват при спиране на тютюнопушенето.