Отслабването определено има огромни недостатъци! Кетогенен живот
Отслабването определено има и огромни недостатъци!
- Автор на публикацията:Карън Уилтнър
- Публикация публикувана: 16 юли 2016 г.
- Категория на публикацията:Моят живот с кетогенна диета/моят живот и аз
- Публикувай коментари:18 коментара
- Време за четене: 4 минути за четене
Много хора започват кетогенната диета, защото искат да отслабнат. Това също е напълно законно, тъй като кетогенната диета има ефект на регулиране на теглото. Това означава: Тялото се стреми към собственото си идеално тегло - дори това да не е винаги теглото, което сте си представяли като идеално тегло. Но сигурно вече знаете това.
Идеалното телесно тегло за жената е например това, където тя лесно може да забременее, да роди деца и по друг начин да оцелее във всички неща в живота, без да рискува от недостиг на хранителни вещества. И ако има твърде малко за ядене, той все още има малко мазнини по ребрата си, които може да превърне в енергия благодарение на кетонното тяло.
Отслабването с кетоза е доста добро, ако имате наднормено тегло. Ако сте с поднормено тегло, вероятно ще наддавате, ако сте с нормално тегло, ще можете да поддържате теглото много лесно. Просто трябва да ядете кетогенно и да не гладувате.
Готина "диета" 🙂
Междувременно намирам отслабването за доста изтощително и досадно. Тази седмица приложението ми напомни, че вече съм достигнал 75% от целта си за отслабване. Трябва да се радвам за това, нали?
През повечето време правя и това и най-вече забелязвам, че главата ми бавно се е примирила с това. Сигурно знаете това: Загубили сте няколко килограма, можете да си сложите по-тесни панталони, но когато застанете пред огледалото, някак изглеждате също толкова „дебели“, както преди.
Бавно се оправя. Бавно го виждам, бавно харесвам това, което виждам. Честно отнема много време, за да го осъзнаете по някакъв начин в главата си. И това е досадно!
Но това, което наистина е глупаво в отслабването, са две други неща.
Първо: Бавно се нуждая от втора работа, за да мога да си позволя всички нови дрехи, от които се нуждая през цялото време. От размер 56 до в момента 42 - мисля, че съм се преобличал поне 3 пъти.
И сега - откакто използвам сладка детелина - трябва да си купя всички обувки нови. Да, честно. Вече не мога да се побера в никоя обувка, краката ми са станали твърде тесни. Дори маратонките вече се спускат ... дори размерът на обувката е намален с цял размер.
Сега определено казвате: Мечтата на всяка жена най-после да се върне към пазаруването на обувки! Не за мен, изобщо не обичам да купувам такива обувки. По-скоро съм като мъж там. Ако имам нужда от обувки, предварително научавам повече в интернет, след това отивам до правилния магазин, купувам обувките и след това отново излизам. И ако няма нищо, просто ще взема маратонки. Въпреки това в момента това е истинско изпитание за мен. Купете всичко ново.
Второ: Ако сте тежали толкова повече и сега сте отслабнали толкова често, често се налага да си купите ново легло или поне нов матрак. Така че отслабването ви прави доста бедни.
Преди няколко години си купих добър матрак за> 130 кг поради много болки в гърба, така че се чувствах наистина добре. Сега, когато останаха само около 85 кг, проблемите започнаха отново. Добавени са врата, рамото, гърба и лумбалната част на гръбначния стълб. Изведнъж се чувствате доста стари old
Така че, момчета и момичета: ако отслабнете, не забравяйте да направите нещо и за здрав сън. Много важно!
А малко упражнения и силови тренировки също не могат да навредят на гърба ви ... Да, знам. Трябва ли да започна отново? Но само когато вече нищо не ме боли.
И така, и аз ще се погрижа за гърба и нервите си ... Успех за вас!
Тази статия е споделена 57 пъти!
Споделете статията и с приятелите си. Споделянето е загриженост!