Отслабването никога не е било толкова лесно от Джон А.

С веганската програма McDougall бързо, ефективно и без усилия до идеалното ви тегло - Отслабвайте до 7 кг на месец - Никога повече глад - Яжте толкова, колкото искате

Отслабнете много, яжте толкова, колкото искате, чувствайте се здрави и изглеждате страхотно едновременно - всичко друго освен една невъзможна мечта? Благодарение на този бестселър от международно известния лекар и експерт по хранене Dr. Джон Макдугъл превърна тази мечта в реалност за хиляди хора. В своята основна книга, Dr. McDougall разработи прост, лесен за изпълнение план за отслабване, базиран на най-новата научна информация за храненето, метаболизма и глада.
Това доказва важността на въглехидратите ... още

Доказва колко важни са въглехидратите не само за утоляване на глада, но и за здравето и как храни като бобови растения, пълнозърнести храни, картофи и зеленчуци могат да стопят килограмите. Също така ще научите кои храни ви карат да наддавате, как консумацията на алкохол и кафе влияе върху теглото ви, защо жените отслабват по-бавно и кои спортове могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието и са лесни за вашия портфейл.

Над 100 здравословни и вкусни рецепти като мексиканска картофена салата, зеленчуков чили или див ориз със спанак гарантират, че отслабвате с удоволствие и без глад, като същевременно понижавате кръвното си налягане и нивата на холестерола, намалявате риска от сърдечни заболявания и се отървете от други здравословни проблеми, включително хранителни алергии.

С изпитаната програма Mc-Dougall не само ще постигнете и поддържате идеалното си тегло, но и ще разцъфнете здравето и самочувствието си.

"Научното разбиране на храненето е едно, а прилагането му на практика в ежедневието е съвсем друго. Джон и Мери Макдугал са усвоили и двете."
- Професор доктор. Т. Колин Кембъл, съавтор на China Study, почетен професор на университета Корнел и Карън Кембъл