Отслабването не е трудно, но поддържането на стройност е страхотно

Нова нехудожествена книга разказва как трайната промяна в живота може да успее

Виена (pts021/08.04.2010/12:25) - През пролетта, когато дебелите якета вече не скриват корема, много жени и мъже преследват една цел: надолу с килограмите, завинаги! Омръзнало ви е да чувствате така наречения йо-йо ефект върху собственото си тяло година след година. Ако дните през пролетта станат по-дълги и панталоните се съкратят, настъпва гладуване, килограмите падат и теглото може дори да се задържи няколко седмици с летни салати. Но когато наближи есента, отново се настаняваме удобно на дивана и тогава първата чиния с ваниловите полумесеци е пред нас. Следва добре познатата новогодишна резолюция, но този път, за да останем наистина силни, храната се разпределя отново и играта започва отначало.

поддържането

100 килограма на 157 см е твърде много
Александра Силбер преживя абсолютно същото: с ръст от 1,57 тя тежеше почти 100 килограма. Всички опити за постоянно намаляване на теглото се проваляха отново и отново и отново и отново по-слабото й аз печелеше. Цялото й тяло гризеше самочувствието й, търсенето на нови дрехи я стресираше ужасно и тя наистина не се радваше на движение. Но след посещение при лекар, което й показа предстоящите здравни последици от наднорменото тегло, тя реши да свали 40 килограма за една година.

Александра решава да промени живота си
През пролетта книжарниците гъмжат от диетични водачи. Goldegg-Verlag представя на пазара малко по-различна книга по този въпрос. В "И от утре ще съм слаб. От 100 килограма до 60 за година" казва на Автор Александра Силбер забавна, хумористична и много лична за успешния си път за отслабване: първият й подход към упражненията, новите й хранителни навици, борбата й с неуспехите и подкрепата на спортния треньор Филип Грачър. Той е едновременно Съавтор на книгата и добавя технически аспекти към историята. С неговата професионална помощ Александра Силбър достигна мечтаното си тегло и оттогава остава слаба и спортна.

В екипна работа до мечтаното тегло
"Посвещаваме тази книга на всички, които винаги са искали да променят обстоятелствата си и да внесат повече инерция и лекота в ежедневието си, но досега не са успели да се съберат. Имайте смелост! Можете да го направите и вие!", Пише екипът от автори във въведението. Във фантастична работа в екип Александра Силбър и Филип Грахър не само успяха да надхитрят негодника на Александра, но и да документират този успех в книга - вълнуваща и подходяща за имитация!