Отслабването не е лесно и индустрията, която отслабва, обича бизнеса

Миризмата на прясно изпечени ролки от съседната пекарна примамливо се издига в носа ви. Разтопявайки се леко, шоколадът се топи на езика ви с цели бадеми. Торбата с чипове, която току-що започнахте, се изпразва по-бързо, отколкото можете да видите. И ако баба ви кани на кафе и вкусна торта в неделя следобед, значи сте загубили така или иначе.

Вината ви съвестта ви гризе и утре, да, утре започвате с диетата.

Обещавам, много твърдо.

Има НЕ хилядите диети в тоновете женски списания, дори наблюдатели на тегло или внезапно вегански диети, които ще ви помогнат да постигнете желаното тегло. Има много повече неща, отколкото просто проливането на излишни килограми

С добавки в зависимост

Те наистина съществуват, многото съставки, които предизвикват пристрастяване. Умно сглобени храни, които съзнателно са снабдени със съставки от дизайнера на храни, за да активират отделянето на щастливи хормони или да доведат до пристрастяващо поведение по време на „удоволствие“.

Така наречените психотропни вещества, естествените химически лекарства умишлено се използват от хранителната индустрия, за да подлудят хората или дори да пристрастят.

Лошо, защото този принцип вече важи за много малките, които са изложени на тези пристрастяващи вещества от детството и които съчетават тези вкусове и миризми с евентуално щастливо детство до старост.

Хлябът със сирене, който често се предлага на масата за вечеря, е един от тези, заедно с много други пристрастяващи вещества, за които човек трябва силно да преразгледа консумацията си, не само заради съставките, но и заради млечната индустрия в Европа или заради лепкавите свойства, които блокират шротите в нашето тяло.

в Genuss Когато се консумира сирене, се отделят екзорфини, които облекчават страховете и облекчават болката. Така нареченият бета-казоморфин в сиренето не само прави вкуса на продукта пълноценен, но и ни пристрастява малко. Колкото повече го ядем, толкова повече свикваме (и го искаме отново и отново). Същите вещества се намират и в месото -

Всички деца обичат кетчупа. Едва ли има домакинство, което да не е имало тестени изделия с кетчуп. И точно тази висока концентрация в доматите има неблагоприятен ефект върху детския организъм. Апетитът на деца или възрастни става огромен. Използват се значими формулировки и сложни методи за създаване на вещества, пристрастяващи, напр. в доматени сосове, в меденки, в месни продукти или плодови сокове.

Хранително, доматът не е рев, защо го харесваме? Тъй като съдържа триптамин и серотонин - подобрители на настроението. Ако те се концентрират в бутилка с кетчуп, се образува халюциноген буфотенин, който е известен от кожата на краставите жаби, която в Южна Америка често се облизва поради опияняващия си ефект -

Препоръка за книга: Химик по храни Udo Pollmer „Опиум за фолк“

Подобрителите на вкуса като глутамат също са сред пристрастяващите съставки, които са законно разрешени.

Със сигурност бихте могли да напишете много книги за пристрастяващи съставки в нашата храна, но това би надхвърлило обхвата сега, затова се опитвам да ви предложа радикално решение, което не е лесно за изпълнение. не бързайте.

Решение: Радикален отказ от неестествено произведени храни, готови храни, шоколад, силно концентрирани сокове и др.

В началото е като отнемане на наркотици, но в дългосрочен план това отнемане ви предпазва от глад за храна, хранителни разстройства, затлъстяване и сериозни заболявания.

Постигате теглото на ДОБРО ЧУВСТВО, когато се чувствате добре.

Вече имаме решението, защото само ако се чувствате добре навсякъде, ще достигнете подходящото си тегло. Веднага щом нещо в живота ви излезе извън контрол, тялото прави всичко, за да го балансира с капха (маса на теглото).

Личен живот - Избягвайте стреса, лесно го поставете, когато имате малки деца, работа и домакински задължения. Но отделете време за себе си. Ако все още имате бебета, приемете тялото си такова, каквото е.
Професионален живот - Имате ли работа, която ви харесва, скъпи колеги, и добре ли е платена вашата работа?
Хобита - Грижете се за вашите хобита
Ами балансът ви между работа и личен живот. Отделяте ли достатъчно време за всяка част от живота си?

В крайна сметка можете да постигнете желаното тегло само ако видите промяната в диетата си като преориентация за целия си живот.

Разбира се, има и хора сред нас, които не могат да ядат, когато имат проблеми, но мнозинството се храни, докато дойде лекарят.

Емоции от детството

Често свързваме емоциите с храната. Храним се по навици, за утеха или от скука. От детството свикваме да се храним с модели, които ни преследват до дълбока старост. Миризмите и вкусовете на нашето детство като пиене на какао, когато сте тъжни, неделния сладолед или дебелият сандвич със сирене на масата за вечеря ви придружават, когато не сте наясно с емоционалната си връзка и се опитате да промените диетата си.

Промяната на навиците не е лесна, но отделете време, за да промените диетата си, да осъзнаете моделите си и просто да започнете.

Защото в дългосрочен план тази промяна не само помага на вас и вашето здраве, но също така има положителен ефект върху плодовитостта ви.

2 коментара

Мила Даниела
Ти говориш от сърцето ми!
Познавате ли филма "Какво е здравето"? Там те предлагат да се правят подобни предупреждения за колбасите, както за цигарите! Хранителната промишленост е наистина опасна, разболява ни и по този начин насърчава други индустрии ... ние сме програмирани за удобни храни, но с малко планиране всичко може да се направи от вас сами. Промених диетата си и бавно следва синът ми, когото за съжаление вече малко съм разглезил ...
пази се!
Сърдечно
YMT