Отслабването на Тамар Уорд, жена като всяка друга

Наблюдатели на тегло

Записала се е в програмата Weight Watchers и е решила да ходи на DVD спортни уроци 4 пъти седмично. Тя наистина отслабна с 12 килограма, но все още не беше достатъчно, за да се побере в сватбената й рокля.

Диета без въглехидрати

Изправен пред този неуспех, Тамар се отказа от наблюдателите на тежести и направи още повече спорт, съчетан с диета без въглехидрати, която също не работи толкова добре.

Среща с диетолог

След това тя се обърна към компетентен човек, способен да й даде истинските ключове за отслабване с персонализирано проследяване: диетолог. Всъщност отслабването е едно, все пак трябва да знаете как да го адаптирате към морфологията, душевното си състояние, обкръжението ...
Поради това този диетолог създаде диета от 1700 калории на базата на млечни продукти и сложни въглехидрати:

---