Отслабването ми с Kitchendiet Всичко е възможно

В края на бременността си имах късмета да се свържа с очарователната Кристел от Kitchendiet, която предложи да тества тяхното лечение за детоксикация и/или тяхната програма за отслабване. Много го обсъждахме ... Разбрахме се да направим еднодневна детоксикация и да проследим седмичната програма на хранене за отслабване .

отслабването

Както знаете, качих 20 килограма по време на бременността си ... Бих могъл също така да кажа, че видях това предложение като божи дар. Бяхме спряли началото добър месец след моето раждане, оставяйки малко време на тялото ми да се „възстанови“. Беше преди всичко възможността да не се изплъзна, като непрекъснато отлагах началото на моето ребалансиране на храната.

Закуска

Червен детокс
Зърнен бар
0% кисело мляко

Без закуска

Обяд

Pink Power Detox
0% кисело мляко

Да опитам

Вечерям

Слънчева Мери Детокс
0% кисело мляко

На 34 години никога преди не бях опитвал лечение с детокс ... така че бях много любопитен. Трябва да призная, че наистина не ми хареса това преживяване. Трябва също така да се признае, че контекстът не е бил най-подходящ (следродилен период = огромна умора). Около 16 ч. Бях близо до депресия ^^ Плюс това, наслаждавах се умерено на соковете. Не мисля, че се подготвих за такъв вкус и трябва също да призная, че съм доста трудна за ядене.

Въпреки всичко, отнемам много положителни неща от този ден ... Точно това беше "трамплинът", от който се нуждаех, за да започна сериозно да ребалансирам храната си! Преминаването от "течен" ден към по-редовна диета се оказа (почти) момент. Що се отнася до чисто физическия аспект, имах впечатлението, че се разхлабвам.

Закуска

2 палачинки (истинска добра изненада!)
1 банан
1 чай

Обяд

Linguine Bolognese (доста много добро ястие)
1 кисело мляко 0%

Да опитам

Шоколадови бисквитки (истинско удоволствие!)
Плодове

Вечерям

Омлет и гъби в магданоз (трябва да обичат гъби ^^)
1 кисело мляко 0%
2 квадрата шоколад

Закуска

2 палачинки
1 банан
1 чай

Обяд

Средиземноморска салата и зеленчуци (много добра салата, но те имаха тежка ръка върху чилито!)
1 кисело мляко 0%

Да опитам

Тесто с ленено и маково семе (сладкишите им определено са много добри и нискокалорични)
Плодове

Вечерям

Пилешко филе, киноа и пролетни зеленчуци с прясна мента (едно от любимите ми ястия ... Обожавах миризмата на мента и тя пълнеше правилно!)
1 кисело мляко 0%
2 квадрата шоколад

Закуска

2 палачинки
1 банан
1 чай

(Аз съм наркоман на закуска ^^)

Обяд

Северна салата с пушена сьомга (добра салата)
1 кисело мляко 0%

Да опитам

Бисквити с шоколадови парченца
Плодове

Вечерям

Вегетарианска лазаня (много добра спаначно-рикота лазаня)
1 кисело мляко 0%