Отслабването и премахването на целулита протича по този начин; с
Биете ли се и с целулит? Знаем кой трик можете да използвате, за да отслабнете и да направите нещо срещу неприятните вдлъбнатини
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Страдате ли и от малки вдлъбнатини по кожата на бедрата и дупето? Не се притеснявайте, определено не сте сами: Различни проучвания показват, че между 85 и 98 процента от всички жени над 20 години имат целулит. Целулитът е слаба съединителна тъкан, вдлъбнатините са причинени от мастни натрупвания в подкожната тъкан. Това се дължи най-вече на гените: Ако майка ви има портокалова кора, много вероятно е и вие да се борите с нея.
Но вие не сте безсилни поради това: Можете да изгладите вдлъбнатините чрез упражнения и специална антицелулитна диета. Ще ви кажем за какво да внимавате.
Тази антицелулитна диета помага срещу малките вдлъбнатини
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ако направите това, можете да отслабнете и да се отървете от целулита
Тайното оръжие в борбата срещу вдлъбнатините всъщност не е тази тайна: то е течно. Течността поддържа метаболизма активен и стимулира храносмилането. Това позволява на тялото да премахва токсините по-ефективно. Течността е важна и за производството на колаген. Колагенът е така наречения структурен протеин, който осигурява твърда съединителна тъкан - при условие, че е „напълнен“ с достатъчно течност.
Така девизът е пий, пий и пий повече - два литра на ден е минимумът, за предпочитане дори повече, особено когато е горещо и спортуваш. Но моля, използвайте вода и неподсладен чай, захарта в плодовите сокове или безалкохолните напитки влошава целулита.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Домашно лекарство, което също е ефективно срещу целулита, е ленената вода - можете да намерите рецептата тук. Освен това трябва да "ядете" много течности, т.е. да разчитате на храни, които имат особено високо съдържание на вода. Те включват краставици, маруля, тиквички и диня. Супите и яхниите също осигуряват допълнителен удар на течности. Ако се придържате към тази диета и спортувате редовно, портокаловата кора няма шанс.