Отслабването е възможно без много упражнения »Форум - Kleiderkreisel

отслабването

исках да попитам дали момичетата без спорт са успели да отслабнат тук. Ако е така, как успяхте и успяхте ли да поддържате теглото трайно?

Просто съм такъв лакомник и това ми стига сега. Искам да сваля поне 5 кг, но 10 кг би било по-добре. Обичам да ям нездравословни неща, защото за мен винаги е прекалено досадно да режа зеленчуци завинаги, а също така ми липсват идеи за нискокалорични ястия. вече беше регистриран във фитнеса и го изпробва. Не ми хареса и не донесох нищо. карам колело от време на време, но и на мен не ми харесва. Отборните спортове също не са нищо за мен. не съм общителен тип. Така че накратко, аз съм истинска спортна група

Мога ли все пак да загубя нещо, ако сменя диетата си и се справя без готови храни и сладкиши и намаля консумацията на въглехидрати?