Отслабването е твърде лесно, задържането е проблемът! 321 Блог!
тежките тежести на блогосферата
Вече имам три дуела зад гърба си. Всички отидоха до пълното ми удовлетворение. Въпреки това, само първият двубой през април до юни 2010 г. беше успешен по цялата линия:
Този дуел беше началото. Началото на цялостния личен ремонт. До началото на втория двубой, почти година по-късно, през януари 2011 г., имаше загуба от около 30 кг. Само благодарение на брилянтния финален спринт успях изненадващо да реша дуела за себе си (въпреки че номиналната загуба на тегло не беше толкова голяма). Което след това се удължи за още няколко седмици до след двубоя и изведе кривата на тежестта надолу.
След този двубой започнах да бягам и след период на свикване паунда остана на постоянно ниско ниво, далеч под крайния резултат от втория двубой. След полумаратона през октомври 2011 г. възстановяването и възстановяването от наранявания беше по ред. И така или иначе, беше зима и дъжд и студ! Така че една текуща сесия след друга беше отменена отново и отново. След това последствията ме накараха да се съглася на третия двубой.
Този двубой беше точно това, което исках и ми даде постоянна тенденция на спад, която можеше да компенсира само онова, което ми даде зимата. Последните няколко седмици бяха най-тежките, тъй като на практика изобщо не се занимавах с никакъв спорт и вместо това предпочетох да остана с дъщеря си в болницата, която трябваше да яде много и, разбира се, не искаше да оставя татко да седи до него с ръмжещ стомах. И така бях угоен с кифлички Нутела и пудинг и сладкиши, които донесоха моите роднини (макар че, честно казано, не можах да събера апетит извън болницата). Фактът, че все още има тенденция към намаляване, е по-вероятно да се дължи на общите притеснения за малкото джудже, отколкото на липсата на хранителни вещества.
Но мисля, че това може би беше последният ми двубой, тъй като във времето, когато тежестта трябваше да бъде свалена надолу с цялото насилие и липсата на време за тренировка, постигнатият успех не се дължи непременно на намаления процент на телесни мазнини. Вместо това се метаболизираха много мускули, които сега изграждам отново с големи усилия. В края на краищата през октомври все още има малък „тест за ефективност“, който наистина искам да овладея.
PS: Задълженията за залагане са дългове на честта (докоснете собствения си нос, ако се чувствате адресирани).
2 мисли за „отслабването е твърде лесно, проблемът е да се задържиш! "
Това изглежда добре! Отслабването е много трудно нещо: не мога да го направя сам и затова те намирам за много смела. Пожелавам ви успех и очаквам с нетърпение следващите ви доклади, защото намирам преживяванията ви за изключително интересни.
Да, мога да изпея песен за Винаги бързо надолу с килограмите, но когато се върнете от диетата, тя отново се покачва. Сега си мисля, че губя максимум 1 кг на седмица, тогава йо-йото почти остава настрана. Недостатък: Отнема ...