Отслабването е по-лесно със сок от грейпфрут
Бургери, пържени картофи, пица - обичате храната, но искате да отслабнете? След това прочетете какво са открили учените за сока от грейпфрут! Диетите работят по-добре със сока от цитрусовите плодове!
Сокът от грейпфрут ви помага да отслабнете
Изследователите по хранене и токсикология проф. Андреас Щал и проф. Джоузеф Наполи от Калифорнийския университет в Бъркли вече предоставиха доказателство: сокът от грейпфрут не само е здравословен, но и помага да отслабнете - особено когато се чувствате добре високо съдържание на мазнини подхранва.
В експериментален тест две групи са получавали храна с високо съдържание на мазнини за дълго време. Една група също получава сок от грейпфрут. В края на експеримента групата от грейпфрут имаше 1/5 по-малко увеличен от другия. Освен това тя е имала с 13-17 процента по-ниско ниво на кръвната захар и по този начин значително по-нисък риск от диабет. Нивото на инсулина също беше около 1/3 по-ниско. Нивата на липидите в кръвта са били с около 38% по-ниски, отколкото в групата без сок от грейпфрут. Сокът от грейпфрут поддържа здравословна диета и ви помага да поддържате форма.
Залепете изображението по-долу на една от вашите дъски в Pinterest, за да можете винаги да го имате със себе си, когато имате нужда. Това означава, че можем да бъдем допълнително повишени от Pinterest.
Сокът от грейпфрут може да замести лекарствата
Друг тест показа, че веществата, съдържащи се в грейпфрута, понижават нивата на кръвната захар по същия начин като лекарствата. Докато едната група получава лекарството за отслабване с рецепта метформин, другата група успява да намали нивото на кръвната си захар само чрез съставките на грейпфрута. Тъй като вторичното растително вещество нарингин, съдържащо се в грейпфрутите понижава нивата на кръвната захар - и разбира се!
Съществуват обаче редица лекарства, например противозачатъчни хапчета, които са несъвместими с нарингина, съдържащ се в грейпфрута. Това може да увеличи нежеланите реакции, така че ако се съмнявате, трябва да разберете от Вашия лекар или гинеколог дали за Вас е безопасно да се наслаждавате на сок от грейпфрут.
Защо сок, а не самият грейпфрут?
Разбира се, в самия грейпфрут има точно толкова добри съставки, колкото и в сока. При натискане на плодовете обаче се филтрират много твърдите влакна на грейпфрута, които тялото трудно може да усвои. Нищо от ценната пулпа не се губи и тялото може да усвои по-добре многото витамини и минерали. Освен това сокът потиска апетита повече от чистите плодове и ви помага да отслабнете. Между другото, това е достатъчно половин чаша с всяко основно хранене.
Много здравословни съставки
В грейпфрута има още повече здравословни вещества: фибри пектин набъбва в стомаха. Това ни омръзва за дълго време. витамин Ц насърчава освобождаването на норепинефрин, вещество, което увеличава енергийната консумация на тялото ни и изгаря допълнителни калории. калий дренира и премахва токсините от тялото.