Отслабването е лесно с диетата на Дюкан - Panorama-online
Повечето програми за отслабване работят по строги правила и са пълни с откази, но диетата на Дюкан е значително по-различна от предшествениците си. НА Метод, разработен от д-р Пиер Дюкан, експерт по хранене загуба на тегло над 20 кг не е постижима, освен това без сериозно гладуване. Затова нека разгледаме отблизо какво дължат Кейт Мидълтън, Жизел Бюндхен или Дженифър Лопес на своята бомбастична фигура.
Първият етап от диетата на Дюкан
Този период също е посочен в литературата като фаза на атака и продължителността му зависи от нашите собствени нужди. Ако искаме да се отървем само от 5 килограма, трябва да го следваме два дни диетична диета, базирана на протеини, което от своя страна може да рита до 10 дни при 20 паунда. За пълен успех избягваме въглехидратите (зеленчуците) и захарта, пийте 2 литра течност на ден и не можем да забравим и 20-минутните интензивни разходки.