Лятото е времето за укрепване на имунната система - не болете

Не боледувайте> Всички записи> Конкурси> Лятото е времето за укрепване на имунитета

Внимание! Състезание!

лятото

Всеки знае, че много заболявания възникват от отслабена имунна система. Така рано или късно започваме да мислим как да укрепим имунитета себе си, децата си, роднини и приятели. А най-доброто време за укрепване на имунитета е лятото. И със сигурност някой има свои тайни и рецепти за укрепване на имунната система. Затова реших да направя първото състезание в моя блог „Не бъди болен“, което нарекох „Лятото е времето за укрепване на имунитета“. Тъй като това е състезание, тогава ще има награди. И тъй като състезанието е първо, наградите все още са малки. А състезанието е просто. И така, условията на състезанието:

1-во място - 150 рубли

2-ро място - 100 рубли

3-то място - 50 рубли

Организатор на състезанието: http://nehvoraika.ru - блог "Не бъди болен".

И сега предлагам на вашето внимание първата рецепта как да укрепим имунитета. Простите упражнения ще ви помогнат.

Първо, плътно преплетете пръстите си пред себе си и бавно, с напрежение­издърпайте ги в противоположни посоки и напред­Изключете силата на звука с рязко дръпване. Повторете няколко пъти. След това преплетете пръстите на едната ръка със съответните пръсти на другата и дръпнете здраво, докато пръстите се освободят. Повторете това няколко пъти. След това масажирайте върховете на пръстите на едната ръка до върховете на пръстите на другата и след това масажирайте всички пръсти от върховете до основите. Разпределете усилията равномерно от вътрешната, външната и страничната част на пръстите.