Отслабването е дългосрочен проект

Би било интересно да се знае кой какво вижда първо на тази снимка. Първо направих относително набити вълни, след това, когато очите ми и особено мозъкът ми свикнаха с доминиращите мотиви, от един момент до следващия изскачаха изящната и нежна врата и главата на лебеда. Е, може би това няма нищо общо със загубата на тегло в рая, но все пак намерих паралел.

Искам да пиша за това сега.

Конкретно за навика на мозъка.

За да се придвижва по нов терен, мозъкът първо трябва да обработи глобалната картина, едва след това може да открие основните мотиви в този нов „фон“. Теренът може да се тълкува доста точно като пространствен терен, но същото се отнася и за всеки друг фон.

Например специфичната форма и функция на нашето тяло, тоест нормалното му съществуване, също може да бъде специфичен фон, терен. Независимо дали знаем за това или не, мозъкът ни има определени познания за телата ни. Това може да се прояви в глобално телесно усещане. Мнозина не обръщат внимание на това. Знам това от факта, че когато попитам някого дали усеща точния път на въздушния поток в белите дробове, независимо дали е отпред или отзад вдясно или вляво и т.н. върви ли въздухът, той казва, че не чувства нищо. Имаше конкретен случай като този. Тогава, когато попитам дали някой може да разтегне мускул поотделно, само сноп мускули, отговорът също е предимно отрицателен. Сега не мога да измисля повече конкретни неща, но липсата или ограничаването на усещането за тяло е доста често, както забелязах. Спортът и медитацията са два инструмента за подобряване на това, но не за това исках да пиша в момента.

И така, имаме тялото такова, каквото съществува. Дори да не сме наясно, мозъкът ни все още знае точно това съществуване. Не между другото, главно заради контрола върху мозъка, какъвто е. Познат терен. Той има едни и същи механизми от години, десетилетия, често с дефектни или неизправни функции. И тогава идва съзнателната решителност - сменям диетата си, започвам да спортувам. Те представляват нов терен за мозъка, който е непознат. Телата ни започват да функционират непознато, не позволяваме на много предишни автоматизми да надделеят. Мозъкът трябва да се ориентира в това и да изгради нови автоматизми. Имам предвид автоматизми като храносмилателни процеси, разграждане на хранителните вещества и структурата на телесните вещества. Суровинната база е различна от предишната, а строителните материали са необходими в различни качества и количества за новия начин на живот. Има и други автоматизми, разбира се, но известна представа за метаболизма е достатъчна, за да разберем защо новият терен означава нова ситуация, нова употреба за мозъка ни.