Отслабване веднага след тренировка
Здравейте:) как може да стане така, че веднага след 30 минути "спорт" (хулахуп, ситуации, удари) тежа с 1,5 кг по-малко, отколкото ако се претегля нормално? и особено без да сте пили или яли, как може тези 1,5 кг да продължат отново в рамките на 1 час ? !
5 отговора
Сигурно сте се изпотявали. В този случай трябва да пиете много (но и в противен случай също), така че тялото да си върне изгубените течности
моят рекорд е 3 кг за 45 минути. потта е много, много тежка, защото съдържа толкова много минерали. Винаги не мога да повярвам. Но както казах: това помага само ако трябва да се претеглите някъде веднага след това (състезание например), в противен случай те, разбира се, се включват отново, защото имате липса на течности.
Това са чувствата на щастие, които ви правят по-леки:) Забавлението настрана. Така че след тренировка сте по-леки, защото се потите и тялото ви губи много вода.Ето защо трябва да пиете много по време на тренировка. Но това е 1,5 кг, както вече споменахме други, главно защото имате по-малко общо с него.
Загуба на течност Изпотявате се по време на тренировка и губите много течности. Обикновено трябва да пиете достатъчно, докато тренирате
вода. по време на спорт го изпотявате, след което го съхранявате отново
подобни въпроси
Купих хулахуп с тегло 1,2 кг, тъй като се предполага, че трябва да изгради по-плосък корем или дори леки мускули на стомаха, стига да го използвате редовно. Но някак си изобщо не ме напряга и нямам чувството, че се използват коремните мускули. Вече знам упражнения, които са много по-ефективни и можете също да кажете нещо . Или трябва да взема гума с по-голямо тегло? Или е по-скоро нещо като „охлаждане“?
Чувал съм, че ако редовно получавате тясна талия с обръч (с тегло).
Исках да ви попитам има ли някой опит и дали това е истина?
Здравейте, момчета! Имам фитнес хулахуп от няколко дни и тежи 3,1 кг . майка ми също има такъв, но тежи 1,3 кг и го направих с него, имах синини, но те не бяха толкова лоши, колкото тези, които имам сега, те са станали червени . ами проблемът е този, който беше на листчето, защото го получих, но трябва да го правите всеки ден, за да видите резултатите . и ако опитам това Почти плача от болката . съпругът ми вече ми крещи и казва, че през цялото време преувеличавам спорта и че това, което правя е опасно, тренирам от 1 месец и съм свалила 4,2 кг, така че мисля, че няма нищо лошо в това, искам да кажа, че тази гума трябва да боли . може ли нещо да се случи с натъртванията ми? и кой от вас има опит с хулахупа и кога видя резултатите? .
здравей, имам въпрос, който бих искал да отслабна с 10 килограма до следващия месец, сега въпросът ми може ли да отслабна толкова много, ако ям само салата? Помогнете на батута и джогирайте хулахупа?
Здравейте:) Исках да поръчам хулахуп в интернет и забелязах, че нещата имат различно тегло. Какво тегло бихте ме посъветвали да използвам ?
Имам 1,2 кг хулахуп вкъщи и някак ми е твърде лесно и затова поръчах гума от 3,1 кг. Аз съм сравнително слаб и искам да си направя корема. Щеше ли да работи с гумата от 3,1 кг, ако я използвах през ден?
Така че тези неща насърчават изгарянето на мазнини или просто причиняват болка и нищо повече?
Взех един и тези бутони за масаж наистина ме болят и затова искам да знам дали спортуването с него е добро