Отслабване в основата на инвалидната количка MyHandicap
Състояние на темата: отговорено
Не знам дали е вътрешен съвет, но погледнете тази страница
http://www.abhaben-aktuell.de/ ще ви кажа дали това ви е помогнало, ще участвам и искам да отслабна с 40 килограма.
Здрасти,
дайте пример за това как изглеждат вашите 3 хранения.
Понякога дяволът е в детайлите.
Веднага си помислих как чета това
Присъединявам се веднага, но как е въпросът, когато готвите нискомаслено.
Засега би трябвало да сваля 10 кг, ако е възможно и до 30 кг.
Можем да направим това заедно директно.
Така че правя тази програма за ШИС, което означава, че ям въглехидрати само сутрин. Това означава 3 филийки хляб със сладко и много малко масло и/или вегетарианско намазване, след което трябва да сте сигурни, че можете да пиете само 5 часа и след това да ядете 150 г тестени изделия за обяд с доматен сос и само богата на протеини храна вечер, отново след 5 часа. Това означава, че можете да ядете салата във всякакво количество и тип с постно месо. Но до леглото получавате книгата Slim IM Sleep на Amazon, където можете да прочетете как всичко трябва да работи, сега ще я опитам и не трябва да гладувам сега
Много е трудно да си дете!
Но все още по-трудно за възрастни.
Мислите, че можете да направите всичко сега
и въпреки това трябва да остави много след себе си!
Guido Ти си актив! Внимавай!
Не мога да го обясня толкова добре, колкото е описано в книгата, но сега ще го пробвам, защото влязох в контакт с много хора във форума, които го направиха по този начин, и затова опитайте да направите
Здрасти,
Не седя в инвалидна количка, но обичам да участвам. Някой от вас вече е преживял тази загуба на тегло, докато спи? Сутрин 5 хляба Nutella (вкусно!), След 5 часа на обяд каквото пожелаете, след 5 часа вечерта само яйчен белтък. Предполага се, че тялото разгражда мазнините през нощта. Звучи като сън! Бих искал да го опитам, но не смейте. Страхувам се, че няма да работи и че ще наддая без край (5 хляба Nutella са много! = Моля, уведомете ме какъв е вашият опит с него!
Здрасти,
Е, тогава ви пожелавам късмет, но не се изненадвайте, ако не се получи.