Отслабване в клиниката за оризовата диета
Относно оризовата диета
Тъй като талията на средностатистическия американец се увеличава с всеки изминал ден, ние също срещаме редица диети редовно. Основно име в този постоянно нарастващ списък с диети е оризовата диета. В настоящия си вид оризът е зърно, което се консумира от голям брой хора, особено азиатци, за които оризът е основната храна.
Оризът е добър източник на неразтворими фибри, които отлично предпазват от запек, както и други заболявания на червата. Освен това е богат източник на въглехидрати, витамин В1, витамин В2, както и ниацин. Заедно с тях оризът ви осигурява и мазнини, протеини, калций, фосфор, натрий и калий.
Диетата с ориз излиза на бял свят в края на 30-те години, когато немски лекар д-р Валтер Кемпнер излезе със своите открития относно оризовата диета. Диетата първоначално се състои от варен ориз, плодове, захар и чай. Първоначално е формулиран за пациенти с тежко бъбречно заболяване, а по-късно е използван за лечение на пациенти с диабетна ретинопатия, сърдечни заболявания и високо кръвно налягане.
През това време Кемпнер установява, че оризовата диета помага и на хората със загуба на тегло. Тази теория се основава на изследването на редица негови пациенти. Най-виден в този списък беше случаят с г-жа Марта Уилямс, диабетик, тежаща 219 паунда, когато беше д-р. Дойде Кемпнер. След около 19 седмици тя е загубила 80 килограма. Не само това, нивата на кръвната им захар спаднаха до нормалните нива.
Наред с това има редица други известни случаи, при които се съобщава, че пациентите са имали няколко килограма за много кратък период от време. С тези разкрития оризовата диета стана много популярна, тъй като се основава на диета, в която има много ориз и оризът е храна, която повечето хора харесват.
Скоро обаче стана ясно, че основната причина за загуба на тегло при оризова диета е фактът, че тя е доста ниска на натрий. В резултат на това пациентите често преминават в състояние на диуреза, което води до повишена секреция на урина. Така че, вие всъщност не губите мазнини, а просто губите вода и дори ако тази загуба на тегло може да преброи до двадесет килограма през първите няколко дни, скоро ще си върнете това тегло, след като се върнете към старите си хранителни навици .
Също така беше отбелязано, че оризовата диета също е с ниско съдържание на желязо, калций, цинк, витамини В12 и D и протеини. Освен това не можете напълно да стоите настрана от млечните продукти и да ги елиминирате от диетата си, защото те са богат източник на калций.
Оризовата диета скоро изчезна в неизвестност с течение на времето, дори ако все още можете да намерите много хора, които да гарантират за нейния успех.