Отслабване в интернат
Здравейте на всички, затова направих изследвания, посетих много форуми, но никой случай не прилича на моя, така че, моля, помогнете ми !
В интернат съм от 4 години, качих около 12 килограма. Преди две години правих диетата с кашлица, която работеше добре, но стабилизирах зле и взех 10-те килограма, които бях загубил. Правих тази диета от юни (по време на един месец стаж) до август, така че не бях в интернат на тази дата. след това миналия март се опитах да се върна към него, този път отидох на срещата и всичко останало, но с интерната е невъзможно да успеем в тази диета - ".
Аз съм на 21 години, измервам 1m55 съм 72kilo спрях да растя преди 8 години бях настроен, когато бях на 11, наддавам лесно. Уча майсторство на шкафове, така че имам 12 часа работилница, или стоя или работя, ходя и т.н. Освен това работя през уикендите в macdo. И мога да ви уверя, че в кухнята се потите до смърт! не от жегата, а от темпото !