Отслабване в Австралия - за съжаление едва ли има някакви парични диети и загуба на тегло
Отслабване в Австралия - за съжаление едва ли пари!
на Глоба »21 ноември 2011 г. 7:19 ч
Re: Отслабване в Австралия - за съжаление едва ли пари!
на клуб »21 ноември 2011 г. 8:33 ч
Re: Отслабване в Австралия - за съжаление едва ли пари!
на Фурор Германик »21 ноември 2011 09:37
Re: Отслабване в Австралия - за съжаление едва ли пари!
на Maikell »21 ноември 2011 09:46
Re: Отслабване в Австралия - за съжаление едва ли пари!
на глупав »21 ноември 2011 09:59
Бях преди няколко години. (лайна минаха 14 години. лайна). 12 месеца в Англия. Също така нямах изобилие от пари и не твърде малко кг за тях, но не планирах непременно да отслабна. Във всеки случай не мога да направя нищо с английската кухня. В резултат на това имах само добра закуска (не, не английска закуска) и след това само много малко през целия ден. След това стигна дотам, че веднъж забелязах, че трябва да си купя нови панталони и че всички дрехи са твърде големи за мен.
Както и да е, някак си свалих 12 кг там, без всъщност да го искам или забелязвам. Наистина го забелязах едва когато се прибрах вкъщи и застанах на кантара .
Re: Отслабване в Австралия - за съжаление едва ли пари!
на Глоба »22 ноември 2011 г. 8:22 ч
Цените за пуешко, пилешко, зеленчуци и др. Са просто толкова невероятно скъпи, че туристите трудно могат да си ги позволят. Здравословното хранене е около 6 долара, докато ястието с бързо приготвяне на юфка с тост струва около долар.
Загубих няколко килограма по същия начин, както вие, ухаж, но това не е наистина ефективно
Наистина ли джогингът прави толкова малко в сравнение със силовите тренировки?
Re: Отслабване в Австралия - за съжаление едва ли пари!
на луд-max79 »22 ноември 2011 14:55
Здравейте;
Самият аз наскоро бях в Австралия. Но само за 4 седмици.
Проблемът е просто, че храната там е много скъпа, поне по европейските стандарти. Т.е. всички нездравословни неща, включително бързо хранене, все още са най-евтините. Зеленчуците, плодовете, прясното месо и т.н. са наистина скъпи.
Преди всичко няма такова нещо като прилично добър хляб. Винаги препичайте.
Re: Отслабване в Австралия - за съжаление едва ли пари!
на bapo0901 »22 ноември 2011 15:22
Има няколко неща, за които можете да внимавате. Вземете напр. Тъмни препечени филийки или яжте овесени ядки с мляко и има огромни разлики в бързата храна (напр. Изборът ми най-вече пада върху пилешки хапки). Най-добре е да пиете само вода и да не ядете сладкиши.
Но ако работите по 10 часа на ден (повече или по-малко физически трудно), имате огромен оборот на изпълнението. Ако това не ви е достатъчно, правете упражнения с телесното си тегло. Напр. Табата сутрин (20 сек бързи клекове, 10 сек почивка х 8 повторения) и вечер лицеви опори, клекове с един крак, спадове на пейката, набирания, хрускане. Преди да се регистрирам в студиото, винаги съм правил такива упражнения след джогинг на детска площадка.
За най-важните витамини яжте ябълка на ден, няма да струва толкова много. Отслабването определено трябва да е възможно.
Re: Отслабване в Австралия - за съжаление едва ли пари!
на Експерт Бек »22 ноември 2011 23:03
Re: Отслабване в Австралия - за съжаление едва ли пари!
на Оли »24 декември 2011 03:15