Отслабване - Трудно напълнявате
Тълпата е много проста
Мнозина се опитват да разгадаят Свещения Граал на тълпата, докато няма такъв. Няма чудодейни рецепти, всичко, което трябва да направите, е постоянно да внасяте повече хранителни вещества в тялото си, отколкото изгаряте.
Тълпата е много сложна
Двете подзаглавия може да изглеждат противоречиви, но не са. Това, което наистина има значение, е, че има повече прием на хранителни вещества, отколкото се изгаря, но това се влияе толкова много, че масата всъщност започва и завършва с дешифрирането ѝ.
Повечето неуспешни тълпи се подхлъзват по две неща. На лошо избрано наддаване на тегло и/или неправилно хранене.
Това, което е добро за някой друг, може да не е добро за вас и обратно. Например, някой, който тренира с часове всеки ден (вие не), има много по-висока консумация на енергия от този, който влиза в стаята само два пъти седмично. Няма значение колко интензивна е тренировката. От друга гледна точка, ... е, например, трудно постижима цифра напразно се опитва с наддаване на тегло, което има малко прости въглехидрати. Можете също така да изтласкате 3 кутии от него за 1 месец, няма да имате и реални резултати.
Теглото работи само ако ...
Вие избирате правилния набирач на тегло.
Вие внасяте повече калории, отколкото изгаряте.
Хранете се редовно, 5-7 пъти на ден.
Постоянно наблюдавате тялото си и ако трябва да коригирате, например, дозата или дори самото натрупване на тегло.
Загуба на тегло като трудно да наддават на тегло
Разбира се, ние знаем, че можем да говорим за това колко сте късметлия или защото каквото и да ядете, не се вижда от вас. В края на краищата вие искате ВСИЧКО да бъде видимо за вас точно сега! За щастие решение има. Трябва да изберете наддаване на тегло с високо съдържание на въглехидрати и съдържанието на протеини междувременно да остане под 30%, тъй като дори не познавате понятието мазнини.:)
За това ви даваме легендарния Scitec Nutrition Грейнер за тегло JUMBO препоръчваме го, което досега е било алфа и омега за успешното наддаване на тегло за хиляди хора. МНОГО ВАЖНО: Изберете само ако наистина ви е трудно да наддавате на тегло! Като постно, за секунди ще бъдете като Lacibács от пивоварната на съседната врата.